“活得長并不如意，白活一場。”這是91歲的劉最近常掛在邊的一句話。生病后失去了自理能力，大部分時間都需要躺在床上，退休的兒負責照顧。鄰里都羨慕的長壽和有人照料，但卻認為這讓家人承擔了太大的負擔。兒為了支付醫藥費，推遲了自己的退休，直到60多歲才辭職，而且要用退休金養母親，一輩子都沒有過輕松的日子。

劉的孫剛剛三十幾歲，收有限只夠維持小家庭的生活開銷，結婚生子后的力更大了，而且還有兩個老人要照顧。劉看著兒忙碌了一輩子，現在又要照顧曾孫子，深知這些神和經濟上的力，因此有時會到很難過。“也許我不在了，大家反而會輕松一些吧？長壽究竟是不是好事？”常常這樣自問。

為什麼長壽并非好事？活到老并不一定是福氣。隨著生活水平的提高，現代人的壽命大幅度延長，但是很多人卻認為長壽并不是一件好事。想象一下，如果你八十歲了，卻只能癱瘓在床上，無法自理，上還有各種疾病折磨著你，這樣的生活不僅讓自己痛苦，也給家人帶來負擔。長壽并不是絕大多數人能夠到的，而且隨著親人朋友一個個離去，自己也會到孤獨，這種心上的痛苦也會影響健康。因此，長壽不僅僅是年齡的長度問題，還包括生活質量、狀況和心理健康等多個因素。據現代人對長壽的理想狀態，應該是能夠長壽且健康自理。

為什麼人上了年紀容易生病患癌？隨著年齡的增長，人的各項功能也會逐漸下降，免疫功能也會出現問題。免疫調節失衡，加上新陳代謝率下降，營養吸收變差，這些因素都會增加老年人患病的風險。此外，老年人容易患高、癌癥、老年癡呆、帶狀皰疹和骨質疏松等疾病。因此，對于老年人來說，要有一個均衡的飲食，多攝維生素、礦質和蛋白質，定期檢也至關重要。養良好的生活習慣，如定期鍛煉和戒煙戒酒，也有助于保持健康。

總之，長壽并非是一件容易的事，也不是每個人都能夠做到的。對于老年人來說，保持健康才是最重要的。只有健康，才能到長壽帶來的好。