最近我分了鍛煉對的好，但回想起來，還有一點我覺得應該補充一下。那就是我一直困擾的右骨的風病好像已經好了。這個病應該是小時候經常玩水留下的。我家住在志溪河邊上，小時候的志溪河是我們的游樂場，河水清澈見底，河床上鋪滿了鵝卵石，河里有很多魚蝦。大家白天勞一天后，傍晚都會到河里泡個澡，一下河水的清涼，舒緩一天的疲勞。我小時候就是在水里長大的，經常在河邊放牛、釣魚，在河里游泳幾乎了每天的必修課，除非下暴雨或者有洪水。父母也沒有時間管束我們，所以我們都是放養自由長的。因此，我們經常穿著漉漉的短，一天游泳的時間可能超過兩三個小時。可能是小時候玩水過多，導致右部在長大后工作時出現了一些不舒服的覺，尤其是在寒的天氣里，覺更加明顯，會發麻，有點酸痛，有時甚至按都沒有知覺，應該是風的癥狀。我也嘗試過一些在上的祛風膏藥，但效果并不明顯。去年夏天開始練習八部金剛功時，每次都會大汗淋漓，特別是頭部、部、背部、腰部和部，汗水排出最多，每次鍛煉完全的服都了。今年夏天出汗的量也增加了，但相比去年還是了一些。這一年多以來，我右骨的不適次數越來越了，即使在寒的天氣里，也沒有特別不舒服的覺。現在回想起來，應該是練功后，我的氣增強了，所以將骨頭里的氣排出來了。