要有效預防和治療銀屑病，需要記住以下幾點。首先，銀屑病雖然不能被治，但并不意味著無法治療。盡管目前尚無一種方法能夠完全治愈銀屑病，但許多藥和治療方法可以幫助患者緩解癥狀，提高生活質量。例如，卡泊三醇倍他米松膏是一種常用的藥，它有抗增和抗炎作用，使用方便且起效快。此外，中醫中藥在銀屑病的治療中也發揮了重要作用，許多臨床治愈的實驗案例表明中醫中藥的有效。

其次，在選擇藥和治療方法時要謹慎。不要輕信一些無名的藥和宣傳，也不要相信包治治的夸大宣傳。此外，日照是治療銀屑病的一種有效方法。中的紫外線可以刺激皮產生維生素D，有助于緩解銀屑病癥狀。對于全長有銀屑病的患者，建議多曬太，到海邊走走，這有助于改善皮損癥狀。但是，患者應該注意避免過度暴曬，以免對皮造損傷。因此，要科學合理地選擇治療方法，結合藥治療和日照，以達到更好的治療效果。