鄭魁山，1918年至2010年，出生于河北省安國縣，來自一個針灸世家。他從小跟隨父親鄭毓琳學習針灸醫，16歲開始學醫，20歲就獨立行醫。他在臨床、科研和教學方面從事了近70年的工作，致力于研究中國傳統針灸的針法。他以其湛的手法在國外有盛譽，被譽為“中國針灸當代針法研究之父”和“西北針王”。

鄭魁山先后擔任甘肅針灸學會副會長、甘肅省政協委員、中國針灸學會會長、甘肅鄭氏針法研究會會長、中國針灸專家講師團教授、國際針灸醫師水平考核委員會委員、日本后藤學院客座教授和英國東方醫學院教授。1993年，他被國家人事部、衛生部和國家中醫管理局選為名老中醫。

針刺手法在針灸中非常重要，沒有辨證配，無法抓住病機，沒有練的手法，也無法達到治療效果。針法的理論在歷史上有很多指導，但初學者往往在理論上明白，但實踐中無法掌握，這是一個困難。所以必須堅持理論和實踐相結合，不斷練手法。作為一名針灸醫生，必須掌握理論、法則、方劑、位和手法這五個要領，其中手法即為針刺的技巧。

鄭魁山認為，練習針灸手法首先要練習針。左手的時候要辨別的厚薄和位的深淺，右手進針的時候還需要有持久的押按力量。針細，右手握針的時候需要有一定的指力，才能靈活地進行捻轉、提。兩手的切配合是掌握針刺手法的關鍵。

常用的練習方法有：

1. 關節練習法：通過肩、肘、腕三個關節的鍛煉可以增強上肢的活能力。左手推按時，剛協調，揣準確，力量持久；右手進針迅速，作準確，作輕巧，得心應手。練習時可以站住，雙膝略向前屈，兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，口眼微合，意守丹田。通過呼吸調節，進行肩、肘、腕關節的旋轉、屈和上下轉的練習。

2. 左右手練習法：左手可以在桌子或書本上進行向前、下、左、右的推，以鍛煉指力和腕力。可以用拇指或食指在書本上進行推按，以增強指力。右手可以持針柄，在空中進行向上下、左右、前后等方向的進退練習，以鍛煉持針的能力。可以將針尖放在書本上、棉枕上、厚麻紙上或木上，通過捻轉和提的練習，來增強手腕的靈活和進針的迅速。

以上就是鄭魁山針灸大師的針刺手法及練習方法的介紹，請同仁們參考，并希得到指正。