針灸初學者在進行針灸前，有一個非常重要的步驟需要注意，那就是針的消毒。目前，許多人使用的是一次針，在保質期，這些針都是無菌的。在進行針灸之前，必須使用75%的酒或碘伏對針進行消毒，其中碘伏相比酒刺激較小，但可能會留下。消毒后，就可以開始進行進針作。

進針作有兩種常見的手法，一種是單手進針，另一種是管針進針。大部分位都是采用直刺的方法進行進針，也有些人會使用30度、45度和60度的斜刺手法。進針的深度是據的位及得氣況來決定的，當針扎進去時，扎針的人會有明顯的覺。而被扎的人則會到酸、麻、腫、脹等不同的覺，這就是得氣的反應。

一般來說，酸和腫是針刺激后產生的反應，而麻則是針刺激神經所產生的覺，脹則是針刺激到骨所產生的覺。如果在進行針刺后沒有出現以上這些覺，或者患者對酸脹覺不適，可以將針保留在位上約15分鐘左右，直到出現酸脹麻的覺為止。

在拔針時，可以用棉簽按住針孔慢慢拔出來。如果覺拔針不順暢，稍微扭一下就可以輕松拔出。需要注意的是，剛吃完飯、懷孕、經期、大怒、大驚、過勞、房事以及醉酒況下都不適合進行保健針灸作。