很多家長對于孩子的高發育問題會到焦慮，但其實追趕高的方案并不復雜。我想分一種簡單的方案給家長們，幫助他們理解并應對這類孩子的高問題。

半年前，有一個4歲男孩來找我就診，他的高只有100厘米，與標準高166厘米相比，相差了大約6厘米。家長因此非常擔心孩子的高發育，所以找到了我。在與家長通的過程中，我了解到孩子有一些典型的狀況：孩子經常挑食，不喝水，大便干且羊糞狀，夜晚睡眠不安穩，翻來覆去難以睡，一旦睡就會大汗淋漓，舌尖紅，舌苔白厚且有裂紋。

據這些癥狀，我判斷孩子是脾胃虛弱，心火過旺。想要孩子長高并不難，因為小年齡段的孩子骨骺線的生長空間比較大，可以通過綜合調理來改善孩子的消化吸收況。為此，我制定了一套針對的調理方案：強化脾胃，改善脾胃的運化功能，促進營養吸收；降低心火，改善孩子的睡眠質量；外用藥刺激孩子的骨骼發育，激活生長潛能；同時，還配合對飲食、運和睡眠的指導。

家長們按照我的醫囑，對孩子進行了一段時間的調理后，孩子的食明顯改善，大便恢復正常，睡眠也更加安穩。家長們堅持進行半年的調理后，孩子的高功增長了6厘米。家長們對這種調理的效果表示非常滿意。

通過這個案例，我們可以看到，針對孩子高不達標的問題，只要家長們按照醫囑進行綜合調理，改善孩子的生活習慣和飲食結構，就能夠有效地促進孩子的高發育。所以，家長們不必過度焦慮，只需要學習并采取正確的措施，就能夠幫助孩子追趕高。