在金秋時節，很多老年朋友都會面臨一個共同的困擾，那就是排便問題。隨著年齡的增長，的氣自然逐漸衰退，推腸胃運作的力相對減弱，這讓每一次如廁都變得異常艱難。有時候，一些通便藥雖然能夠幫助解決便的燃眉之急，但其寒涼的特往往不適合氣本就虛弱的老年人。

為了解決老年人的便問題，我今天要為大家介紹一個簡單而適合的通腸方——川芎和甜瓜籽的組合。川芎以其補的功效而聞名，但實際上它同樣有潤腸的效果，非常適合因氣兩虛而引起的便。甜瓜籽通常在烹飪時被忽視，但實際上它含有富的油脂，這些油脂正是潤腸排便的天然助手。此外，甜瓜籽還能清肺潤燥，對于脾肺功能逐漸下降的老年人來說，這是一個不可多得的雙效選擇。

通過結合川芎和甜瓜籽這兩味藥材，不僅能夠幫助腸道清潔，還能夠順氣補，為老年人的提供溫和而有效的調理。此外，在平日的烹飪中加適量的芝麻油也能起到潤腸的作用，同時增加食的風味。

然而，正如每個人的質都不盡相同，藥的使用也應該因人而異。因此，我還是要提醒大家，在嘗試任何藥之前，最好在醫生的指導下進行。健康生活，從明智的選擇開始。我是賈醫生，期待下次與您的相遇。