今天是重節，賀州充足，一派秋高氣爽的景象。下午三點，賀州各地的氣溫在27~30℃左右。預計未來三天，賀州又要開啟升溫模式，最高氣溫將達到30℃。然而，晝夜溫差較大，大家要注意適時增減，預防冒。

據未來三天的天氣預報，24日多云到晴，氣溫19～31℃，偏北風轉偏南風1～2級；25日多云到晴，氣溫20～32℃，偏南風1～2級；26日多云到天，有分散小雨，氣溫21～30℃，偏南風1～2級。

冒重在預防，首先需要注意日常起居，特別要保暖的部位是頭、頸部、背部和腳，這樣才能提高人的防能力。同時要注意多飲溫水，也可以在水里加一點蜂、檸檬等。此外，開窗通風也是很重要的，可以保持室空氣清新。在房間里放一盆水或使用加可以提高房間的度，減干燥空氣對呼吸道的刺激。建議在秋冬季也要經常開窗通風換氣，保持室空氣新鮮，多曬太，多參加戶外活，鍛煉。即使是在寒冷的天氣中，也要勤晾曬被褥，日常飲食要多攝蔬菜，如蔬菜、白菜、蘿卜等。