管健康是人類壽命長度的重要指標。當的總膽固醇超過5.18 mmol/L時，即為正常人總膽固醇異常的臨界值。我們呼吁人們重視管健康，增強對管疾病危害的認識，并主管理管健康，從評估管年齡、檢測膽固醇開始，讓管保持年輕。當前，心管疾病已為威脅人類生命健康的頭號殺手。你是否偶爾到悶氣短？父母年紀大了，你是否擔心他們的心臟和心管健康？年輕人是否逐漸覺力不從心，因為熬夜、加班等原因？心管疾病并不只是老年人才會得的，沒有不舒服并不代表沒問題，但99%的人卻不了解這些誤區。
常見的管疾病包括脈疾病和靜脈疾病。管的主要病變形式有管擴張、撕裂、狹窄閉塞、栓塞和管畸形等。這些疾病表現出來的癥狀各不相同。管堵塞在腦管中會導致腦細胞壞死，輕者可能發生腔隙腦梗，重者可能出現偏癱、失語、昏迷，甚至猝死。管堵塞在冠狀脈中會引起心絞痛、心梗死，嚴重者可能發生心跳驟停。管堵塞在周圍脈管中，患者會出現下肢間歇跛行、疼痛，甚至因壞疽而截肢。管堵塞在小腸、腎臟等部位還可能引發腸壞死、腎栓塞等問題。管的堵塞和病變會影響從頭到腳的流。
心管疾病的主要影響因素包括吸煙、膳食、活、超重和胖等。而主要的危險因素包括高、脂異常、糖尿病、慢腎臟病、代謝綜合征和睡眠障礙等。近年來，這些相關危險因素變得越來越嚴重，尤其是脂水平的明顯增高。研究發現，冠心病患者的清總膽固醇水平大多在5.0-6.5 mmol/L，而清總膽固醇水平越高，脈粥樣化的風險越高，冠心病的發病也越早。低度脂蛋白被公認為脈粥樣化的主要危險因素，而高度脂蛋白則對脈粥樣化有一定的防治作用。甘油三酯是飲食中的一種脂肪，它以糜微粒的形式存在于中，大約在餐后12小時消除，如果甘油三酯轉化為低度脂蛋白，將增加脈粥樣化的風險。
管堵塞的原因在于年齡的增長、生活水平的提高以及不健康的生活方式。這導致高、高脂等問題。當中的膽固醇、甘油三酯、低度脂蛋白等垃圾過多時，它們會瘀積在管壁上，阻塞管，這就是脈化。就像河道發生瘀積一樣，無法順利供給組織，導致缺、缺氧，引發相關的疾病和癥狀。當管完全阻塞時，通常是突發的，來不及搶救。如果堵塞在腦部，就稱為腦卒中；堵塞在心臟，就是心梗死；堵塞在肺部，就是肺栓塞。管的狀況直接影響著生老病死。
解決管疾病的關鍵在于清除管堵塞，這樣才能從本上解決管疾病及其癥狀。然而，有些習慣會傷害管。油膩的飲食、暴飲暴食、高鹽、高脂、高糖的食以及攝過的果蔬會導致脂質在管壁上沉積，并增加粘稠度。吸煙含有有害質，會干擾中正常的脂肪代謝，損傷管皮，導致管彈下降。過量飲酒會對管產生不良刺激，導致管痙攣和化。長期熬夜會導致管收、流減慢，使代謝廢和毒素無法及時排出外，從而損傷管。不運會導致中多余的脂肪、膽固醇和糖分囤積，增加栓形的風險。力大會導致管收和化。
我們可以通過一個自測表來判斷自己的管狀況是否年輕。最近是否緒抑？是否吃方便面、餅干、點心？是否偏食類？是否缺乏育鍛煉？是否經常吸煙和喝酒？是否經常出現頭暈、悶、手足發涼、麻痹的況？是否健忘、丟三落四？是否屬于四高人群（高、高脂、高糖、高尿酸）？是否不喝水？是否有親屬死于腦卒中和心臟病？據自測結果，滿足0-4項的管于正常狀態，滿足5-7項的管于亞健康狀態，滿足8-10項的管屬于高危狀態。
管的健康與否是日積月累的結果。隨著年齡的增長，管會老化，出現斑塊和狹窄幾乎是不可避免的。我們應該管住，改變不健康的飲食習慣，并邁開，多進行育鍛煉，過上健康的生活，努力延緩管老化的進程。