葉酸在懷孕前后三個月都是必須要吃的。以前聽說吃了葉酸沒什麼用，有些人不吃葉酸，孩子生出來也很健康，沒有缺胳膊之類的問題。但既然專家們都建議孕婦補充葉酸，說明它確實有一定的好。

我從一開始備孕就開始吃葉酸，后來懷孕后醫生讓我檢查了一個葉酸代謝基因。結果顯示我于中風險，所以我每天都要吃0.8毫克的葉酸，一直堅持到34周。幸運的是，在孩子的檢查過程中沒有發現任何問題。

然而，我閨的表妹妹，一個很年輕的孩，也是第一次懷孕，沒有重視葉酸的補充。結果在26周的四維檢查中發現孩子的心臟有問題，并且還了一個腎，只能選擇引產。這個例子告訴我們，預防總是比事后解決問題更加劃算。如果出現了問題，可能需要付出更多的代價。希所有的寶寶都平安健康，懷孕的準媽媽們要注意聽從醫生的建議。除了一些預防的藥，也要多吃些新鮮的蔬菜水果。