相較于之前人們對于染奧克戎毒株的憂心忡忡，現在的人們更加關注康之后的恢復問題。畢竟到目前為止，已經有不的人因為在康之后，沒有好好的補充營養而導致復。所以，我們必須注意營養攝，這樣才能夠提高自的免疫力，減復和二次染的發生。

之前張文宏也表示，由于春節的到來，全國人員大流，將很可能發第二波染高峰。而這對于很多人來說就是“二次染”，要知道，經過一次染高峰期之后，人們的質遠不如以前了，到目前為止幾乎所有人的都不能說完全地恢復如常，要是這時候再染第二次，那很可能會出現更嚴重的癥狀，甚至難以預料的嚴重后果。

為了降低二次染的幾率，提高人們的健康水平，張文宏表示：補充優質蛋白可以提高免疫力，從而最大程度地避免二次染。畢竟抗的產生所需要的主要營養就是蛋白質，充足的蛋白質是非常有利于我們免疫能力提高的，而這對于免疫力相對更弱的孩子尤為重要。如果我們能夠很好的幫助孩子補充蛋白質，孩子不僅在染期間會好的更快，并且康之后的恢復也會更加快速，后癥的出現幾率將會大大降低。

在第一次染高峰期的時候，小磊的學校早就已經開啟了線上教學模式，所以小磊一直在家，這大大地減了染幾率。而小磊的媽媽是設計崗位，不需要到公司就能夠居家辦公，所以兩個人并沒有染新冠。但是尷尬的是，這時候出差的爸爸剛好從外地回來，回來的時候沒有任何的癥狀，結果到家后的第二天就出現了發熱的況，而第三天小磊就中招了。還好，小磊的媽媽并沒有出現癥狀，不知道是防護做得好沒染，還是屬于無癥狀染者。所以，小磊的媽媽就在家照顧爺倆的飲食起居，讓兩個“病號”能夠好好休息。

為了能夠讓他們恢復的更快，媽媽就非常注重飲食營養問題，并且非常認真的看了《家有小學生的營養早餐》這本書，因為里面有關于飲食搭配、營養搭配、營養介紹等各種知識和海量的菜譜。要知道，染期間孩子和孩子爸的胃口都是比較差的，這本書在很大程度上幫了小磊的媽媽，讓媽媽能夠做出營養味又能夠提高孩子免疫力、促進孩子恢復的飯菜。而在小磊媽媽的努力之下，爺倆好的很快，尤其是孩子，孩子僅僅發燒了一天就好了，而且燒退了之后，其他癥狀也基本消失了。并且，在之后的康復階段，小磊的康復況明顯非常好，不僅沒有留下16種后癥中的任何一種，并且神飽滿、氣紅潤，這都是多虧了媽媽的營養飯菜。

為了孩子的健康，家長們一定要重視孩子的營養飲食問題，幫助孩子提高免疫力，在《家有小學生的營養早餐》的幫助下，引導孩子建立健康的飲食習慣，獲得健壯的，從而減染新冠的幾率，讓孩子健康、快樂的過年。