2023年9月20日是第35個“全國牙日”，柴桑區中醫醫院在這一天組織了一場特殊的牙活。口腔科專家走進柴桑區第四小學，為小朋友們帶來了一堂關于口腔健康的盛宴。活中，口腔科主任張立有向同學們介紹了口腔保健知識，并教授了正確的刷牙方法，與小朋友們進行了互。這次活的目的是幫助孩子們掌握正確的刷牙方法，學習口腔保健知識，并從小養良好的早晚刷牙習慣。因為只有牙健康，孩子們才能快樂地長，而牙齒健康也是健康的重要保障。

在全生命周期的不同階段，口腔健康都有著不同的重點需要關注。首先是嬰兒階段，即使孩子還沒有長出牙齒，家長也應該每天用紗布洗孩子的口腔一次，以培養孩子口腔清潔的好習慣。當牙齒開始長出后，家長應改用手指纏紗布、指套或小頭牙刷為孩子刷牙2次。兩歲左右的兒會要求自己刷牙，但效果往往不理想，家長需要指導并在孩子刷完后再進行一次徹底清潔。此外，家長還要培養孩子睡前刷牙后不再進食的習慣。

青年兒階段，預防齲齒是關鍵。他們應該養良好的刷牙習慣，每天早晚刷牙，每次刷牙時間不于2分鐘，尤其是晚上睡前刷牙更為重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，如果牙刷變形外翻，要及時更換。同時，他們應該學會使用牙線清潔牙齒隙，每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒隙。在飲食方面，他們應吃含糖食品，喝碳酸飲料，控制進糖總量，減吃糖次數及糖在口腔停留的時間。此外，適齡兒還可以進行窩封閉，每年使用含氟牙膏刷牙，并定期涂氟，以預防齲病。

年人階段，口腔健康也面臨著“中年危機”。為了有效預防牙周疾病，他們應使用水平法進行刷牙，每天早晚刷牙，飯后漱口。每年至進行一次口腔潔治，去除牙齒表面的牙石。此外，他們還應戒煙、限酒、拒檳榔，以避免口腔癌的風險。

對于老年人來說，預防牙周疾病至關重要。他們應養良好的口腔衛生習慣，包括早晚刷牙、飯后漱口，使用牙線和牙間隙刷進行清潔。定期進行口腔檢查，每半年或一年潔牙一次，并進行全面的口腔健康檢查。如果出現問題，如齲齒、牙齒疼痛、牙齒炎癥、牙齒缺失等，應及時就醫。同時，老年人還應增強全抗病能力，預防和治療全疾病，戒煙限酒，合理飲食，適當運，提高的抵抗力。

總之，口腔健康是我們生活中重要的一部分，需要在不同年齡段關注不同的重點。通過正確的刷牙方法、良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式，我們可以保持口腔健康，健康快樂的生活。