兒科臨床經驗告訴我們，脾胃問題是孩子們最常見的健康困擾。為了改善孩子的脾胃狀況，家長們必須下定決心，因為只有這樣才能讓孩子長得更高。很多家庭由老人帶孩子，他們總是擔心孩子會著，于是不停地追著喂飯，給孩子吃各種零食，導致孩子的飲食雜無章。長期以來，不正確的喂養方式導致孩子積食，而積食是孩子脾胃虛弱的最明顯表現，容易引發冒發燒、便、面發黃、不長重和個高。我特別記得一個深圳的孩子，他的媽媽找我線上看診，說孩子太瘦了，上育課時不小心被同學撞倒摔斷了骨頭。孩子面黃黃的，食還可以，但吃了不長個也不長，經常積食，腺樣大，每次冒、肺炎都中招。5歲的他高只有104cm，重只有30斤，嚴重不達標。這是典型的胃強脾弱，消化不良導致生長發育遲緩。孩子吃得越多越容易積食熱，反復冒生病。對于這類孩子，要想長長個，反而要控制食量，重點在于消化積食、健脾胃，增強脾胃的運化吸收功能。如果脾功能太差，吃進去的東西無法消化，就等于白白通過腸道，沒有任何營養質被吸收。脾虛的孩子特別適合我們的健脾生長膏方，它經過30多年的臨床驗證：金、炒谷芽、焦山楂、焦神曲來消化積滯，太子參、山藥、茯苓、白來健脾益氣化，白芍、酒黃、枸杞子來滋補肝腎，川牛膝、骨碎補來強筋壯骨，麥冬、連翹來清熱生津，川芎來行氣化瘀。經過2周的使用，家長反饋孩子口氣消失了，舌苔不厚，臉紅潤了。3個月的時間，孩子的高增長了2.8cm，重增加了3斤多。中醫調理可以讓脾功能強健起來，這樣長長個不僅健康，而且效果更好。如果孩子表現出以下癥狀，都可以使用這種方法：挑食偏食、胃口差、不吃飯、容易積食、口氣不好、吃不下飯、總是便便干、面黃、過敏質、呼吸不暢、睡困難、吸收差、不長也不長個。同時，我也要提醒家長和老人們，在日常生活中要注意孩子的喂養要點和注意事項：首先，控制飲食是最重要的，要記住孩子永遠不會壞，都是吃得太多而導致的。類食品和高蛋白食應該在早上或上午吃，晚餐不要吃太多，避免積食，睡不安穩和磨牙。其次，食材以新鮮的蒸煮為主，減油炸和辛辣刺激食的攝。有些孩子可能不適合消化白煮蛋，可以選擇做水蒸蛋或與其他食一起烹飪。三餐吃飯要規律，水果的時間也要固定，其他時間不要給孩子吃零食，睡前不要喝。適當多吃一些養脾胃的食，如山藥、小米。尤其對于已經有積食和消化不良的況，喝點小米山藥粥，適量減類食的攝，能夠幫助消化。水果應該在飯后吃，而不是飯前吃，最好選擇當地時令水果。此外，平常可以學習一些推拿、腹、脊等方法，或者準備一些脾胃，一旦孩子出現積食、便和消化不良的征兆，就立即給孩子敷上，2-3天就能見效。脾胃虛弱容易引發各種疾病，所以要想孩子不生病，養護好脾胃是最簡單的預防方法。我知道在孩子長過程中，每個家庭都面臨經濟力，所以我承諾只會開出對癥的、經濟實惠的藥方，讓每個家庭都用得起。未來，我還會繼續分一些經濟實用的脾胃調理方法，以及健康飲食和生活習慣，一起用中醫來守護孩子的健康。溫馨提示：文中分的方子最好在專業中醫的指導下，據孩子的舌苔、質辨證清楚后使用，以防方向不對癥！