《求醫不如求己》這本書讓我對和健康有了不同的認識。就像是我們自己的孩子，而疾病則是孩子的惡作劇，是孩子野的一種宣泄。疾病所蘊含的能量巨大，它可以為我們長的力。然而，我們往往對這種能量抱有敵視和恐懼的態度，不惜耗費更多的能量去清除它。我們應該像對待孩子一樣對待自己的，關心它、幫助它、引導它、鍛煉它，而不是漠視它、抑它、強制它、仇視它。當孩子犯了錯誤時，我們更應該傾聽他們的訴說，而不是一棒打死或者將他們送進監獄。同樣，我們也不能放任自己的。
就像是我們自己的孩子，疾病則是孩子的惡作劇，是孩子野的一種宣泄。疾病所蘊含的能量巨大，它可以為我們長的力。然而，我們往往對這種能量抱有敵視和恐懼的態度，不惜耗費更多的能量去清除它，這無異于一種瘋狂的自相殘殺。就像當淘氣的孩子被打折了一條后，他還會坐在椅上大聲哭嚎，惹得你想揍他一頓，但他已經殘疾了。我們的是健康，而不是疾病！然而，很多人卻更加關注疾病，而忽視了健康。
為了追求一個心儀的人，我們可以追過幾條馬路，可以站在風雨中默默等待，可以為了不吃飯不喝水。為了完工作，我們熬夜、喝酒、吃不健康的盒飯，甚至睡在辦公室里。然而，我們為了健康又投資了多呢？為了買漂亮的房子、漂亮的車子、娶漂亮的妻子、孩子的前途，我們一直在支自己的。當我們咳嗽、發燒、流鼻涕的時候，用這些小小的反應來警告我們，但我們卻不允許它有任何反抗的聲音，而是給它吃抗生素、喝藥水。我們拼命糟蹋著我們的，而它卻拼命為我們辛苦工作，我們卻不讓它發出哪怕一點點的聲音。
如果世界上還有一個人最你，那就是你的。我們的在我們吃下去的食中尋找對自己有用的東西，用來修復我們損的細胞和組織，在我們有限的睡眠時間里幫助我們制造、排除垃圾，一直全力以赴地為我們服務。希每一天醒來時，我們都能神一點，能夠給提供一些它需要的東西。然而，終有一天，會頂不住了，我們會生病。其實，我們自己創造了所有生病的條件，我們不得病誰得病呢？這怪誰呢？西醫把這些歸咎于細菌、病毒，卻不肯歸咎于最大的元兇——我們自己。威爾修說：“細菌是在尋找它們天然的棲息場所——病組織而不是作為病組織的起因。就如蚊子只是尋找靜止的水面，卻沒有讓水靜止一樣！”細菌又有何罪？讓我們好好護那個世界上最我們的人——我們自己的吧！