今天的這篇文章專門為喜歡按與艾灸的朋友們準備的。很多喜歡艾灸的朋友可能對該如何選擇位到困，畢竟我們的到都是位，而且位眾多，很難全部記住。對于普通老百姓來說，沒有必要把艾灸變得很復雜。只需要記住幾個重要的位就可以了，因為這幾個位適用于任何質，每天堅持艾灸或按這些位有很多好。

今天要分給朋友的是一個非常重要的位，它可以強壯的一生，呵護的健康。這個位可以補充的，因為屬，所以養十分重要。一生中會有大量失，每個月的月經會消耗，懷孕和分娩也會消耗，所以養是一生的任務。這個位可以滋和補，非常適合朋友們。

這個位還可以強壯我們的后天之本，也就是脾胃。脾胃是氣生化之源，也是五臟六腑的中心，是免疫力的大本營。脾胃好了，其他也會好，而脾虛則會導致其他也出現問題。常常會過度心和思慮，中醫認為這樣會傷害脾胃，思慮過多會導致氣滯。如果出現脾虛的況，可以通過艾灸或按這個位來補充能量。

這個位還可以強壯我們的先天之本，也就是腎。腎是主要負責儲存華，它會將五臟六腑的華收其中。從某種意義上講，腎的好壞決定了我們的壽命長短。對來說，強壯腎臟可以調理很多婦科問題，因為腎主管生系統，所以的子宮和卵巢問題都可以通過強壯腎臟來調理。特別是對于月經問題，可以通過艾灸和按這個位來調理月經前期、月經后期、痛經和崩等況。

這個位還可以強壯的肝臟。對來說，養肝就是養命。肝不僅儲存，而且負責疏泄功能。很容易出現肝氣不舒暢的況，影響肝臟的疏泄能力。生氣和郁悶都會傷害肝臟，而的肝不好容易出現斑點和各種結節、囊腫。無論從哪個角度來看，養肝對來說都非常重要。

這個專屬于的大補位，通過按或艾灸可以同時補充肝、脾和腎的功能。資深的艾灸好者一定猜到了，這個位就是三。三是一個非常獨特的位，它可以激活脾經、肝經和腎經這三條經絡的能量。從來沒有一個位像三一樣，是這三條經絡的匯之。所以一定要重視起來。當然，按或艾灸三并不能治愈所有大病，但一定要有這個意識，養隨時按三的習慣，知道多按這個位百利而無一害，慢慢地讓變得更加強壯。如果只是三天打魚兩天曬網，那是不行的。建議每次按三約半小時，按三五分鐘左右。如果剛開始按會到痛，越痛說明經絡堵塞越嚴重，一定要堅持按，慢慢地就不會痛了。讓我們一起按三吧，行勝于空談。