2023年6月14日是第20個世界獻者日，今年的口號是：“捐獻，分生命”。每秒鐘就有3個人需要輸，千上萬的患者都在等待用，他們有心的人能出援手，挽救他們的生命。定期自愿的無償獻是建立安全和可持續供應的關鍵，因為生命離不開。每一次獻都是寶貴的生命禮。你對獻還有疑慮嗎？別擔心，今天我將與你一起解答疑！

是一個完整的系統，它的每個組部分都有著特定的任務。白細胞是免疫系統的一部分，能夠幫助抵抗病原的侵。紅細胞是專業的搬運工，能將氧氣、二氧化碳等質輸送到全各，并維持的酸堿度平衡。小板是止專家，能夠加快管愈合和促進循環。漿是的營養大師，主要功能是運送蛋白質和營養質。

科學獻對健康沒有不良影響。世界衛生組織認為，一個健康的年人獻不超過自總量的13%是安全的。符合獻條件的人每次獻200~400毫升，不會對健康造損害。大多數獻者獻后沒有任何不良反應，數獻者可能會出現頭暈等不適覺，這是一過的反應，多見于初次獻者，常見的因是心張和群效應。這種不適經過適當理和短暫休息后會緩解。此外，人循環量的緩沖能力很強，獻后肝、脾等的會及時補充并恢復循環容量，不會引起流力學的明顯變化。同時，機會刺激造加快制造新的，能在較短時間得到補充。因此，健康的年人獻對沒有不良影響。

健康的年人獻后，骨髓的新陳代謝加快，人貯存的會迅速進循環系統，和循環量保持平衡。分會立即進管，只需1~2小時就可補上失去的容量；漿蛋白大約在1~2天補足；紅細胞和紅蛋白在7~10天恢復到獻前水平。中的各種分本來就于不斷循環再生的過程中，只要遵循獻間隔期，不必擔心獻后的恢復。

在獻后，有一些注意事項需要注意：首先，在獻后，迫針眼10分鐘左右或用彈力繃帶迫20分鐘左右，防止皮下出。針眼要保持干燥、清潔，4小時不沾水，避免染。獻后的手臂在24小時不應提重。其次，在1~2天不要進行劇烈運。還要多飲水，適當補充維生素C和富含鐵的食，如瘦、蛋、豬肝、豆制品以及蔬菜和水果。如果針眼有滲，出現紅腫，可以在24小時冷敷，24小時后熱敷，通常7~10天會逐漸恢復。最后，有些人可能在獻后數小時出現頭暈等不適，應該就地蹲下、坐下或臥倒，避免意外傷害。這種不適是一過的管迷走神經反應，通常幾分鐘后會緩解。

每獻200毫升（全）最多可以拯救3個人的生命。如果符合條件，你愿意送出這份生命的禮嗎？