點贊、關注、轉發分，接收新鮮科普容！謝謝支持！我們常常聽說，要想長壽健康，就要多運，多喝水，多吃蔬果，吃油膩，煙喝酒。這些都是很好的生活習慣，也是很有效的保健方法。但是，你知道嗎？除了這些外在的因素之外，還有一些在的因素，也會影響我們的壽命和健康。而且，這些在的因素，往往比外在的因素更重要，更關鍵。
過了60歲尤其是70歲后，只要不想這3件事，比鍛煉還長壽健康。這3件事是什麼呢？讓我們一起來看看吧。
一、不想錢
錢是人生中必不可的東西。沒有錢，就沒有生活。但是錢也不是萬能的。有了錢，并不一定就能買到幸福和健康。過了60歲尤其是70歲后，我們應該對錢有一個合理的認識和態度。我們不能為了錢而忘了自己，也不能為了錢而傷害他人。我們要知道自己需要多錢。每個人對于錢的需求都不一樣。有些人喜歡奢侈，有些人喜歡簡樸節儉。有些人有大量的開支和負債，有些人只需要維持基本的生活水平。我們應該據自己的實際況，制定一個合理的預算，保證自己的生活質量，同時也不要過度消費，造浪費和負擔。其次，我們要知道自己能賺多錢。過了60歲尤其是70歲后，我們的和力都會下降，我們的工作能力和競爭力也會減弱。我們不能再像年輕時那樣，為了賺錢而拼命工作，忽視自己的和家庭。我們應該據自己的興趣和能力，選擇一些適合自己的工作或者兼職，既能增加收，又能保持心活躍，同時也要注意休息和調節，不要過度勞累。總之，過了60歲尤其是70歲后，我們不要再為了錢而煩惱和糾結。錢只是一種工，不是目的。只要我們能夠合理地安排和使用錢，就能夠到錢帶來的便利和幸福。
二、不想權
權是人生中必不可的東西。沒有權，就沒有地位。但是權也不是萬能的。有了權，并不一定就能得到尊重和信任。過了60歲尤其是70歲后，我們應該對權有一個合理的認識和態度。我們不能為了權而失去自我，也不能為了權而傷害他人。我們要知道自己需要多權。每個人對于權的需求都不一樣。有些人喜歡掌控一切，有些人喜歡隨遇而安。有些人有大量的責任和義務，有些人只需要完基本的任務和職責。我們應該據自己的實際況，制定一個合理的目標，保證自己的工作效率，同時也不要過度追求，造力和負擔。我們要知道自己能得到多權，過了60歲尤其是70歲后，我們的社會地位和影響力都會下降，我們的工作機會和晉升空間也會減。我們不能再像年輕時那樣，為了得到權而不擇手段，忽視自己的道德和良心。
三、不想病
病是人生中必不可的東西。沒有病，就沒有健康。但是病也不是萬能的。有了病，并不一定就能得到同和關。過了60歲尤其是70歲后，我們應該對病有一個合理的認識和態度。我們不能為了病而放棄自己，也不能為了病而折磨他人。每個人對于病的覺和判斷都不一樣。有些人喜歡自我診斷，有些人喜歡求醫問藥。有些人有明顯的癥狀和征，有些人只有約的不適和不安。應該據自己的實際況，定期進行檢和檢查，及時發現和治療自己的疾病，同時也不要過度擔心和恐慌，造心理力和負擔。過了60歲尤其是70歲后，我們的免疫力和抵抗力都會下降，我們的機能和功能都會退化。我們不能再像年輕時那樣，為了治好病而不惜代價，忽視自己的和家庭。我們應該據自己的病和醫囑，選擇一些適合自己的治療方法和藥，既能控制和緩解自己的癥狀，又能保持自己的生活質量，同時也要接自己無法治愈或者難以治愈的事實，學會放下和接。
結語
過了60歲尤其是70歲后，只要不想這4件事，比鍛練還長壽健康。這4件事是什麼呢？就是錢、權、病、死。這些都是人生中難以避免的事，也是人生中最容易讓人煩惱和擔憂的事。但是，我們要明白，這些事并不是決定我們幸福和健康的關鍵因素。關鍵因素在于我們自己，我們的心態和思維。如果我們能夠用一種積極樂觀、開朗豁達、寬容大度、恩知足的心態，去面對和理這些事，那麼我們就能夠擁有一個幸福好、平安順遂、健康長壽的人生。