大家好，我是樊醫生，今天來和大家分如何補足中的，以保持健康。是構人生命活的基礎質之一，對于我們而言至關重要。不足可能會導致一系列問題，那麼我們應該如何調理呢？

據中醫的觀點，與相對應，一般代表氣，而則代表。理想狀態是平衡，但如果不足，就會導致失去滋潤和抑制熱的功能，進而形不制的現象，可能出現燥熱等虛熱的況。

不足時，肺是最容易到影響的。中醫認為，肺喜歡潤而討厭干燥，如果不足，肺部無法得到滋潤，就容易出現干咳、痰而粘稠，甚至帶的痰，聲音沙啞，口干舌燥，咽干燥等癥狀。這種況下，可以選擇使用百合固金丸來調理。

其次容易到影響的是腎。中醫認為腎為諸之本，如果腎虧損，就可能導致虛熱生，出現腰膝酸痛、頭暈、失眠、心煩不安、手心腳心發熱和夜間盜汗等癥狀。這時候，可以選擇使用六味地黃丸來滋補腎。

最后一個容易到影響的是脾，脾為后天之本。如果脾虧損，就可能導致食不振、食消化不良，甚至出現惡心、嘔吐、口干燥、大便干燥甚至便、消瘦和皮干燥等癥狀。這種況下，可以選擇使用補中益氣丸來健脾養。

最后要提醒大家，在日常生活中如果出現這種況，建議在醫生的指導下進行調理，切勿盲目使用藥。希今天的分對大家有所幫助，我們下次再見！