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在我的診室里，張某坐在我對面，有些焦慮地絞著手指。“醫生你好，我張力，32歲，目前是一名程序員。我最近到自己對生活的熱衷有些失控，它幾乎主宰了我太多的生活，所以想來求教您看看這是怎麼回事。”我點點頭，示意他繼續說下去。
“我現在每周都會約不同的生出去，基本都會發生關系。我覺自己很依賴生活帶來的快，它為我生活的重要組部分。沒有了這些，我就覺焦慮、煩躁。但是這種生活方式也讓我到很空虛，沒有真正的歸屬。我不知道自己為什麼會變現在這個樣子，也不知道該怎麼改變，所以想請教您的專業意見。”張力低下頭想了想，說：“我想可能是因為從生活中獲得的愉悅和滿足吧。那一刻的刺激和興對我有很大的吸引力，我重新會。”
“您說的有道理。”我點點頭，“很多人都會從行為中獲得愉悅，這屬于正常的生理需求。但過度依賴則表明沒有滿足某些更深層的在需求。我們需要一起探討那些需求。”
“比如，我注意到您說沒有生活就會到焦慮和煩躁。這可能反映了您心對自己魅力的需要，您把頻繁的生活視為對自己魅力的一種驗證，這種心理驅使您對的依賴。您對此有什麼看法嗎？”張力皺著眉頭，過了一會兒說：“醫生您說的有道理。我確實很在意自己的魅力，我擔心如果沒有頻繁的追求和生活，會覺得自己缺乏魅力、不夠吸引人。所以我想您說中了我的心理。”
“很高興我們有了一些突破。”我鼓勵地說，“我們會繼續深挖掘您心的真正需求，而不只停留在質層面的需求上。當我們找到心真正求的東西，您也就能夠從本上解決問題了。這需要一個過程，希您能耐心和我一起探討。”
“好的醫生，我愿意跟您探討這些，也想弄明白自己到底在追求什麼。”張力似乎進了深思。
“很好。我們下次繼續深探討。”我笑著說。將這次談話做一個收尾，我們約定下周再見面，繼續開展治療。
一周后的治療課上，張力如約而至。他今天看上去心不錯的樣子。“張先生，上次我們討論到您過度依賴生活可能是要通過頻繁的追求來驗證自己的魅力，從而獲得一種滿足。這周您對此有什麼新的思考嗎？”我笑著問道。
“您擴展得非常好。”我點點頭，“那麼您認為這種對自我價值的質疑從何而來呢？”張力思考了一會兒，說：“可能和我的家庭背景有關系。我從小就覺得父母對我要求很高，但是不太關心我的。我一直覺得自己不夠好，要通過外界的驗證來使自己覺值得被。”
“您觀察得很準確。”我說，“的確，我們的自尊問題往往源于早期的家庭生活。父母的期待如果賦予孩子太多力，而不關注他的需求，孩子就會化‘我不夠好’的信念。這種信念長大后就會以各種方式尋求外界的認可，就是一個途徑。”張力點點頭：“我明白您的意思了。我需要學會自己，而不是靠別人的認可。”
“對，這是一個過程，需要時間來改變。”我鼓勵地說，“我們可以從日常做一些提升自我價值的練習開始，比如每天列出自己的優點，接納自己的不足之，這樣來培養在的安全。您覺得這些方法可行嗎？”
“非常好。”張力說，“我會每天嘗試著去做，培養對自己的。”
“很好，一步一個腳印就會看到進步。”我滿意地說。“謝謝您，醫生！”張力激地說。我們約定下周再次討論治療效果。當張力走出診室時，我看到他臉上洋溢著久違的真誠的笑容。我知道這預示著他心的轉變。路還很長，但有了正確的方向和決心，他一定能夠走出困境，重拾健康自信的新生活。
經過幾周的治療，張力的狀況已經有了明顯改善。在今天的治療課上，我欣喜地發現他看上去容煥發，舉止間出的自信。“張先生，您最近的進步令我非常欣。”我笑著說。
“全都要謝您的治療，醫生。”張力說，“我覺得自己煥然一新了。”
“能聽到您這麼說，我也很高興。不過治療的效果靠的還是您自己的努力。”我鼓勵地說，“能跟我簡單談談您這些天的變化嗎？”
“好的。”張力思考了一下，說：“我發現自己不再把注意力放在追求上了。您上次給我的建議，比如每天做提升自我價值的練習，對我很有幫助。我開始學會欣賞自己的優點，接納自己的不足。”
“很好，這說明您在實現從外界認可向在認可的轉變。”我稱贊道。
“是的。”張力說，“我也意識到，我過去通過獲得的那種快只是短暫的，而我真正需要的是持久的自信和滿足。它們必須來源于心，而不是外界的認可。這一認識讓我到前所未有的平靜。”
“張先生，我太為您高興了。”我由衷地說，“這種平靜和認知就是健康心態的表現。您做到了很多人一生都無法做到的自我轉變。”
“謝謝，醫生。”張力說，“我確實開始這種新的生活狀態了。我不再焦慮，也學會寬容地看待自己和他人。這是我人生中最有價值的改變。”
“記住這種覺，并時刻提醒自己在的力量。”我鼓勵道，“人生的路還很長，也許會再次到困難。但我相信以您現在的覺悟，一定能堅持住心的平靜。”
“您說的非常對。這是一次重要的覺醒，我會銘記的。”張力堅定地說。
“那麼，我們的治療也進了一個新的階段。”我笑著說，“在鞏固新態度的同時，我們也可以逐步減治療次數，讓您自己去探索新生活。我會一直在這里，如果您有任何需要都歡迎來訪。”
“好的，醫生，時間過得真快呀。我會牢記您的教導，新的生活。”張力說。
我們談了一會兒后，張力滿懷熱地離開了。我深深到，當一個人真正認識到在的力量時，他就能走出生命的迷霧，找到屬于自己的。我為張力的改變由衷地到欣。
轉眼間，我和張力的治療已經進尾聲。在今天的復診中，當張力走進診室，我立刻注意到他整個人散發出的自信與從容。“張先生，歡迎歡迎！我看您神狀態非常好。”我笑著說。
“是啊醫生，我覺自己一個全新的世界在等著我去探索。”張力說。
“那真是再好不過了。能跟我談談這一段時間的生活變化嗎？”我問。
“好的。”張力整理了一下思路，開始訴說，“經過與您一段時間的治療，我找到了心的平靜與力量。不再主宰我的生活，我也不再焦慮害怕孤獨。”
“很高興聽您這麼說。”我點點頭。
“聽起來您找到了更加富充實的生活方式，我為您到開心。”我真誠地說。
“最重要的是，我不再需要外界的認可來獲得安全。”張力說，“我學會通過心的力量來支持自己，這讓我到前所未有的自信和滿足。”
“太棒了！您找到了真正的價值所在。”我贊許地說。
“沒錯，我現在覺得生命從未如此彩過！”張力說，“我要好好珍惜它，每一刻。謝謝您引導我走上這條路，醫生。”
“這全靠您自己的努力，我只是提供一點輔助。”我謙虛地說。
我們又討論了一下張力的未來計劃。他打算繼續工作，并考慮找一個有共同價值觀的對象建立關系。“張先生，記住要保持自信、繼續自己。相信您一定能找到最適合的另一半。”我鼓勵道。
“一定。我現在比任何時候都更相信自己。”張力滿懷希地說。
“那麼，我們的治療也進行到了尾聲。以后您遇到任何問題都可以來找我。” 我說。
“好的醫生！我會牢記您的教導，繼續生活得更好。再次謝您！”張力由衷地說。
“我也要謝您的勇氣與努力。祝您生活愉快！” 我們熱地握手道別，張力轉離開了診室。過窗子，我看到他邁著輕快的步伐駛向，心里涌起一陣喜悅。
時飛逝，轉眼又是一個春天的來臨。我還記得張力走出診室的場景，如今已經一年多了。這天，我在公園里閑逛，賞花解。驀然，一個悉的聲音在后出了我的名字。
“醫生，是您嗎？” 我回過頭，看到笑容可掬的張力就站在我后。
“張先生，真巧能在這里遇到您！”我高興地與他打招呼。
“是啊，春天到公園賞花游玩的人真多。”張力笑著說，“醫生，能遇到您真是太好了，我一直想找機會當面再次謝您！”
“張先生您過獎了，能看到您生活幸福我已經很高興。”我謙虛地說。
“要謝您的治療，我現在生活狀態大不一樣了！”張力興地說，“請允許我與您分這一年來的故事！”
“那再好不過，我很期待聽聽您的經歷。”我笑著說。
我們找了個長椅坐下。張力開始訴說這一年來的變化。他不僅工作順利，還找到了一個有共同生活理念的朋友，現在兩人正在積極準備結婚。
“我們都是注重生活質量，而不是質。”張力說到朋友時眼里閃著，“我覺得與在一起可以組建一個幸福的家庭。”
“太好了！我為您到非常高興。”我由衷地說。
張力還告訴我，他重新培養了許多興趣好，生活富多彩。
“我也在參加一些心理治療方面的讀書會，想在這個領域繼續學習。”他說。
“真棒！您找到了讓生命更加充實的方式。”我稱贊道。
“沒錯，這一切都得益于您的治療！”張力激地說，“我永遠不會忘記您幫助我找到在力量、建立自信的過程。您給了我改變生命的機會！”
“張先生，這其實都源自您心的勇氣和努力。”我到非常欣，“很高興我的治療能為一點助力。祝福您今后一切順利，幸福滿！”
“謝謝您，醫生！我會繼續努力生活，為更好的自己。”張力目堅定。
這也是我繼續堅持這份工作的力所在。我期待著更多迷失的人能夠重拾自信，追尋屬于自己的幸福人生。
時荏苒，轉眼又是一個春回大地的季節。我還記得去年初春偶遇張力的形，沒想到一年過去，我又在公園里遇見了他。
“張先生，真巧啊！”我驚喜地打招呼。
“是啊，天氣這麼好，我就帶寶寶出來曬曬太。”張力笑著說。
我走過去看了看嬰兒車里的小寶寶，皺皺臉的小模樣實在可，“是個帥小伙呀，恭喜恭喜！”
“謝謝！他是我的小明星！”張力滿面父地說。
“真高興能看到您家庭滿，事業有。”我由衷地到欣。
“這些都要謝您的治療，幫我找到了幸福的方向。”張力說。
“張先生，我只是提供了一個契機，后來都是您自己的努力。”我謙虛地說。
張力搖搖頭，說：“不，我知道沒有您的治療，我本走不出困境。我很慶幸那時候鼓起勇氣來找您，這改變了我的人生。”
我很張力這樣說。的確，一個好的開始就決定了方向。我們又聊了許多。張力說他現在不僅過上了幸福的生活，也在利用業余時間給更多需要幫助的人提供心理咨詢。
“我想把您給我的幫助傳遞下去，讓更多迷茫的人也能找到在的力量。”張力說。
“太好了！看到您為引導他人的，我到很欣。”我衷心地說。
“這也是我的榮幸，能為更多迷茫的人帶去溫暖和信心。”張力說。
我們又聊了一會兒，當張力有要先行告辭時，我由衷地對他說：“張先生，我為您到非常驕傲！繼續保持這份善心，幫助更多人吧。”
“謝謝您，醫生！您教會了我生命真正的意義。”張力深地說。
我目送張力漸行漸遠，他的背影在下顯得那樣拔自信。曾經的迷茫青年，現在已經為引導他人找尋自我的導師。我不慨，一次功的心理治療，不僅治愈了一個人，更能通過他染所有人。這就是我堅持這份職業的原力。我期待著更多迷失的人能夠重拾自信，追尋屬于自己的幸福人生。