你知道嗎？拉肚子、失眠，弱多病，往往與脾、肝、肺這三個臟腑有關。下面我將逐一解釋，并教你如何調理，保持三臟的健康，遠離疾病的困擾。

首先，我們來說說脾。脾的主要功能是消化吸收，傳輸營養質，運化水。如果脾虛，消化功能就會變差，吃涼的或冰的食容易導致拉肚子。此外，還可能出現反酸打嗝、惡心想吐等癥狀。這時，我們應該加強脾胃功能，可以參考四君子湯等相關方法。

接下來是肝。中醫認為，肝主疏泄，疏泄的是我們的氣機和志。如果肝氣不暢，會出現緒異常的況，比如經常到悶悶不樂、思緒紛、緒容易失控，脾氣暴躁。進一步，這也會導致心神不安，影響睡眠質量，可能會出現睡困難、多夢易醒等問題。此時，我們應該疏肝解郁，可以參考逍遙散等方法。

最后是肺。肺主呼吸，控制我們的衛氣，即抵抗外邪的能力。如果肺功能不好，衛氣虛弱，就無法抵外邪的侵，容易導致弱多病。每到換季時，容易冒發燒等。對于這種況，我們應該從補充肺氣手，可以參考玉屏風散等方法來改善。

需要提醒大家的是，以上方法僅供參考，如有問題，請及時就醫。關注脾、肝、肺的健康，有助于預防和改善相關問題，但個差異較大，還是要據自況來選擇適合的調理方法。