人生病的源就在于人不平衡。我們通常認為怕冷的人得溫，怕熱的人要滋。那麼上半煩熱、上火，下半冰涼的人到底是該補還是補呢？這樣生活在“冰火兩重天”里的人還真不見。以肚臍為分割線，肚臍以上不就上火，心里煩躁得慌，臉上長痘痘、口腔潰瘍、嚨痛、眼干眼；肚臍以下大便不形，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經……這就是典型的上熱下寒。

為什麼會出現“上熱下寒”的況呢？從中醫的角度來說，最主要原因就是因為脾胃中焦堵住了！脾主升，胃主降。脾胃功能失調相當于機的中間樞紐斷開，導致心火下不去，腎水上不來，就形了上半上火，下半虛寒的局面。還有一種是因為脾胃虛弱，導致水代謝不出去，積聚痰，這些痰包裹住了脾胃中焦，導致發生了“堵車”！這個時候單純清熱或溫都很難達到理想效果了，必須要打通我們的中焦脾胃，讓心火和腎水上下對流，全的寒熱自然能均衡了。

醫圣張仲景有兩個專門用來調理上熱下寒的經典方子，分別是甘草瀉心湯和半夏瀉心湯。甘草瀉心湯主要是以補為通，主要補脾氣，恢復脾胃升降，的通樞紐運轉正常，上邊的熱往下傳，下邊的水往上輸送，整就能平衡了。這種上熱下寒的人特征就是容易消化不良、渾沒力氣，舌頭胖大，就是因為脾太虛了，不能把火引下來，水也不上去。

而半夏瀉心湯是一泄一補，化痰祛的同時補脾氣。痰像路障一樣堵塞脾胃運化通道，所以方中用半夏來燥化痰，又搭配人參來大補元氣，讓脾有足夠的能量運化水。不僅清除困住脾胃的痰，又切斷了痰的來源，整個中焦通道更加暢通無阻，上熱下寒的問題自然就迎刃而解了。

脾虛痰重導致的上熱下寒一般舌苔是黃膩或是白膩的，口憋悶，里黏糊糊的，可能還有惡心痰多的況，就可以用半夏瀉心湯來調理。這兩個方子介紹完了，提醒大家上熱下寒的人一定不要熬夜，否則會加重上半的虛火和下半的虛寒。如果有上述況，建議及時找醫生來辨證調理。