當人們生病時，心態往往會產生波。病越嚴重，心態的改變也越大。如何正確看待疾病的預后、轉歸以及最終結果，避免和心靈雙重痛苦，心態調整變得非常關鍵。有些人錯誤地認知病，導致心消沉，結果反而加重了病痛；而有些人正確地認識并積極面對，依然能過上幸福滿的生活。我希通過自經歷給大家一些參考，走出心的霾，擁抱的生活。
的殘疾并非最可怕的事，最可怕和危險的是一個人的心態失衡。以前有句俗語是說：“是革命的本錢。”如今，我們應該說：“心態是革命的本錢。”現在的健康觀念強調心健康。即使一個人各方面都健康，如果心態無法健康面對生活，那麼他也是不健康的。相反，即使存在缺陷，如果心態積極，那麼他仍然是一個健全的人。
之前，我寫了我傷后經歷了兩次手的心路歷程，得到了很多人的關注，尤其是那些也過傷、手后留下后癥的朋友們。大家積極留言討論，相互鼓勵，讓我不已。然而，也有一部分人對我的真實表示懷疑，并提出了建議，我都一一進行了解釋。沒有人愿意把病痛安在自己上，所以我們并不會故意造事實來博取流量。在提出疑問之前，我們可以換個角度去思考，不要總是以自己的心態來評判別人。
今天，我想與大家分一下我的康復治療過程，特別是其中的心理變化過程。生病是痛苦的，但最難的不是上的疼痛，而是一個人從健康變殘疾的心波。作為一個對心理學興趣的人，我平時喜歡閱讀一些心理學方面的書籍。因此，我想與大家分一下我在心理上的轉變過程，希能幫助那些同時到和心理雙重痛苦困擾的病友們早日走出困境。
在第二次手結束后，由于我傷的是最嚴重的三踝骨折類型，整個關節面嚴重損。我當時找的是國頂尖的足踝外科專家進行手，所以目前醫療技水平基本上已經達到了極限，無法改變病。作為一個好好的人，突然間變了殘疾人，還有一大家子需要我養活，我的心波非常大。起初，我并不太接這個事實，四求醫，經常在各大醫院的康復理療科和骨科往返。目前，關節創傷手后的康復主要是通過儀理療、人工按以及中醫針灸和艾灸來緩解病痛。然而，這些方法只能暫時止痛，無法達到很好的效果。經過多次醫院的治療診斷，我最終不得不面對現實：我確實留了嚴重的后癥——創傷關節炎。創傷關節炎是關節手后常見的并發癥，目前無法完全治愈。據傷部位和嚴重程度的不同，創傷關節炎的嚴重程度也不相同。有些人可能病較輕，有些人則較重，就像我是比較嚴重的那種況。現在關節面的損傷無法修復，留有半截大約一厘米長的鋼釘。因此，每次去做核磁共振檢查時，醫生都會反復詢問并確認，我每次都要解釋很久。幸運的是，現在的技發達，使用的鋼板和鋼釘材料是可以通過核磁共振檢查的，否則我坐火車、坐飛機過安檢肯定會過不了關。面對無法改變的現實，我們能做些什麼呢？我認為我們只能從心真正接和接納現在的自己。我們需要向家人清楚地說明況，爭取他們的理解和支持，因為家人的支持是非常關鍵的。
得了創傷關節炎后，輕微的況可能會對日常生活造輕微影響，但不會影響生活質量；而嚴重的況可能稍微活一下就會到疼痛，基本上無法正常工作。因此，康復后的第一件事就是調整工作，特別是對于那些從事力要求較高工作的人來說，傷后很難適應，需要調換工作崗位。此外，創傷關節炎在氣溫驟變時會加重疼痛，嚴重的況可能需要停止工作住院治療。因此，我們需要得到工作單位的領導和同事的理解和支持。康復后面臨的第二個問題是調整心態，這是最重要的一點。有很多人在與我流時提到加相關的病友群，相互討論。當然，在一定程度上，這種討論可以緩解焦慮，因為大家都知道傷后都會留下不同的后癥，心理上會有一個平衡的過程，從而減輕焦慮緒。然而，我發現這種非專業的群存在一個致命的缺陷，就是如果有其中一兩個人對手效果或康復效果不滿意，就會釋放一些負面緒，質疑醫生甚至整個治療手段。在缺乏專業知識的況下，這些負面緒會無形中放大心理焦慮，認為自己倒霉，到技差的醫生和不負責任的醫院。在這種負面緒的影響下，即使康復得很好，也會抱怨不已，總是唉聲嘆氣，認為自己太倒霉了。這樣做會否定和抵消我們為康復付出的努力。每個人所經歷的病和嚴重程度都不同，每個地區的醫療水平也不同。因此，即使是相同的病，最終的結果也會有所不同。我們應該向前看，思考家庭、孩子以及年邁的父母。我們不能放棄，而是積極尋求專業治療。盡管老天關上了一扇門，但必定會給我們開啟一扇窗戶。只要心充滿，我們的生活必將一片晴朗！