如果你是橋本氏甲狀腺炎患者，你可能知道免疫力對你的健康至關重要。橋本氏甲狀腺炎是一種免疫系統失調的疾病，導致患者免疫力較弱。然而，通過合理食療，你可以幫助自己提高免疫力。下面是16種建議多吃的食，它們富含各種營養質，如維生素、礦質和蛋白質，能夠幫助增強免疫系統功能。

首先，獼猴桃和藍莓是兩種富含維生素C和抗氧化劑的水果，可以促進免疫系統的正常運作。玉米和南瓜含有富的維生素A和纖維，對提高免疫力有益。胡蘿卜富含胡蘿卜素和維生素K，有助于增強免疫細胞的功能。黑豆和綠茶都富含抗氧化劑，有助于減炎癥反應，提高免疫力。

另外，核桃和芋頭富含蛋白質和維生素E，可以幫助修復損的免疫細胞。蘑菇是一種天然的免疫調節劑，可以增強免疫系統的功能。適量攝類可以提供富的蛋白質和鐵質，對免疫力的提升也有幫助。紅薯含有富的維生素B6和葉酸，有助于增強免疫細胞的活。

此外，酸和蛋類是兩種富含蛋白質和維生素D的食，可以幫助免疫系統正常運作。魚類富含ω-3脂肪酸，有助于減炎癥反應，提高免疫力。山藥含有多種營養質，如維生素C和纖維，有助于增強免疫系統功能。

如果你是橋本氏甲狀腺炎患者，建議選擇新鮮、多樣化的食材，并適量攝上述推薦的食。同時，結合醫生的指導，做好病管理，才能更好地提高免疫力。如果你對甲狀腺問題有任何疑問，可以咨詢專家，填寫病信息，讓專家來幫助你。