如果你相信70%的疾病都與緒有關，那麼請務必牢記以下三點：

1. 與親人和諧相。無論是父母、子還是伴，有些話能說得通就說，說不通就保持沉默。不要試圖去改變任何人，因為幾十年形的思想觀念不是幾句話就能改變的。與親人和睦相，能夠維持良好的緒狀態，對健康有益。

2. 不要恐懼過多雜念。仔細回想一下，以前你認為的大事，現在再看其實也不過如此；以前讓你痛哭的事，今天再看也許能一笑置之。果斷放棄那些影響你心的人，不要害怕你會損失利益。人生在世，賺多錢大概都有定數；你在這里損失了，照樣會在別的地方得到。

3. 順應自然規律。該干什麼就干什麼，不該干什麼就不要干，修養生息不要過多消耗自己，保持平常心，安住當下事，心如止水一樣平靜，自然而然就通暢了。王明說：“越是艱難，越是修心時。”記住：養生先養心，治病先治心，緒好了，病就走了；緒差了，病就來了。

緒與健康：如何保持良好緒并改善健康