在孩子的長過程中，營養的補充是非常重要的，尤其是鈣、鐵、鋅等微量元素。這些微量元素對于孩子的骨骼發育、免疫系統、大腦功能等方面都有著至關重要的作用。然而，每個長階段孩子對這些微量元素的需求量并不相同，因此需要據孩子的生長發育階段和需求來決定最合適的補充方法。

一、嬰兒期

在嬰兒期，孩子通過母或配方獲取大部分所需的營養，包括鈣、鐵、鋅等微量元素。因此，在這個階段，母親應該注意自己的營養攝，保證自己的健康，從而為孩子提供充足的營養。

1. 鈣：在嬰兒期，孩子對鈣的需求量相對較高。母是孩子獲取鈣的最佳來源，因此母親應該盡可能多地給孩子喂母。如果需要配方，應該選擇含鈣量高的配方。此外，在醫生的指導下，可以適當給孩子添加鈣補充劑。

2. 鐵：在嬰兒期，孩子對鐵的需求量也相對較高。母是孩子獲取鐵的主要來源，因此母親應該多吃富含鐵的食，如紅、豆類、堅果等。同樣，在醫生的指導下，可以適當給孩子添加鐵補充劑。

3. 鋅：在嬰兒期，孩子對鋅的需求量相對較低。母是孩子獲取鋅的主要來源，因此母親應該多吃富含鋅的食，如海鮮、豆類、堅果等。

二、兒期

在兒期，孩子的生長發育速度逐漸減緩，但是對鈣、鐵、鋅等微量元素的需求量仍然很大。此時，應該給孩子提供均衡的飲食，包括類、蔬菜、水果、全谷類等食。

1. 鈣：在兒期，孩子對鈣的需求量仍然很高。除了通過飲食提供鈣之外，可以在醫生的指導下，給孩子適當添加鈣補充劑。同時，讓孩子多曬太，促進維生素D的合，以幫助鈣的吸收和利用。

2. 鐵：在兒期，孩子對鐵的需求量也很大。除了通過飲食提供鐵之外，可以在醫生的指導下，給孩子適當添加鐵補充劑。同時，注意讓孩子多吃富含維生素C的食，以促進鐵的吸收。

3. 鋅：在兒期，孩子對鋅的需求量也很大。除了通過飲食提供鋅之外，可以在醫生的指導下，給孩子適當添加鋅補充劑。同時，避免讓孩子吃過多的甜食和高熱量的零食，以免影響鋅的吸收。

三、兒期

在兒期，孩子的發育逐漸趨于穩定，但是對鈣、鐵、鋅等微量元素的需求量仍然很大。此時，應該保證孩子每天攝足夠的營養質，包括蛋白質、脂肪、碳水化合、維生素和礦質等。

1. 鈣：在兒期，孩子對鈣的需求量仍然很大。除了通過飲食提供鈣之外，可以在醫生的指導下，給孩子適當添加鈣補充劑。同時，讓孩子多參加戶外活和育鍛煉，促進骨骼發育和健康長。

2. 鐵：在兒期，孩子對鐵的需求量逐漸減。但是，仍然需要保證孩子每天攝足夠的鐵元素。除了通過飲食提供鐵之外，可以在醫生的指導下，適當添加鐵補充劑。同時，注意讓孩子多吃富含維生素C的食，以促進鐵的吸收。

3. 鋅：在兒期，孩子對鋅的需求量相對減，但仍然需要保證孩子每天攝足夠的鋅元素。除了通過飲食提供鋅之外，可以在醫生的指導下適當添加鋅補充劑。同時，避免讓孩子吃過多的甜食和高熱量的零食，以免影響鋅的吸收。

對于一些特殊況的孩子，比如有營養不良或消化系統疾病等問題時，應該在醫生的指導下進行營養補充和治療，以確保孩子的健康長。在孩子的長過程中，補充鈣鐵鋅等微量元素是非常重要的。然而，補充這些微量元素的時間和方法因人而異，需要在醫生的指導下，據孩子的況進行補充。同時，要注意讓孩子多吃富含這些微量元素的食以促進健康長。