俗話說人養生先養，可見氣對一個生有多重要。氣充足時，面紅潤，整個人容煥發，神煥發；而氣不足時，面萎靡不振，蠟黃，還可能對健康造影響。近來常有朋友詢問懶豬是否有適合臉蠟黃、月經量的調理湯水。其實，在我們日常的飲食中，有很多食可以補暖，調理需要一個過程，也需要堅持。人們應該多花點時間給自己，好好調理和保養自己，畢竟才是最重要的。今天，懶豬將分一道簡單的氣雙補茶，特別適合冬天喝。下面來看看的制作方法吧！

食材清單：

- 麥冬10克

- 當歸10克

- 紅棗20克

- 枸杞5克

- 黃芪15克

- 桂圓10克

詳細步驟：

1. 將準備好的麥冬、黃芪和當歸一起放碗中，先浸泡10分鐘后清洗干凈備用。黃芪和當歸對朋友特別友好，可以補氣養，尤其適合一些氣不足的生們。在我們廣東地區，生們通常用它們來煲湯或煮茶飲用。

2. 將準備好的紅棗和枸杞清洗干凈備用。將紅棗去核后，不易上火，且富含鐵元素，可以預防貧和補。平時人們每天吃幾顆紅棗對有多種益。

3. 準備一個養生壺，將食材放，再加適量的桂圓和清水，按煮茶功能煮30分鐘即可。

這道茶飲特別適合冬天進補，尤其是一些面蒼白、蠟黃、氣不足、月經量的生們。經常飲用這款滋補又養的茶飲，可以讓面紅潤有氣，在冬天喝上這暖暖的茶飲，整天都到暖暖的。人們平時要多出一點時間來護自己。這道氣雙補茶的制作非常簡單，平時工作忙碌的我們可以給養生壺搞定，有空的話趕為自己安排起來試試吧！

今天的茶飲制作方法就分完了，我們下期再見。歡迎大家在評論區留言分，讓我們一起互相學習流。如果喜歡這篇文章，請記得點個關注哦。如果還沒有學會，可以點擊我的頭像進去觀看的視頻教程。謝謝大家的支持！