抑郁焦慮問題如今非常普遍，然而很多人對此并未深了解。雖然大家都知道一些道理，但為什麼還有人無法從這種病癥中擺出來呢？總結起來，主要有兩個原因。首先，心到了超過最大承力的打擊，進了自我保護模式，關閉了某些功能。其次，過度消耗了神和力。

對于抑郁癥，是否一定要依賴藥治療呢？其實不然，只要能夠做到以下幾點也可以有效緩解。首先是保持充足的睡眠，只要到困倦就盡量休息，因為沒有充足的睡眠就無法恢復。其次是遠離手機，避免接那些消耗力的快餐文化。最后，抑郁患者需要恢復氣，但自己很難實現，可以多到人多的地方散步。這三點已經相當簡單了，但能夠堅持做到嗎？實際上非常困難。

因此，如果不使用藥，還有什麼方法可以治療這種病呢？難道只能任由其發展，等待自愈嗎？我告訴你，如果脾胃功能虛弱，無法生化，這個病就會越來越嚴重。心肝得不到脾胃的滋養，還指自愈嗎？基本上是不可能的。中藥的作用是什麼呢？實際上就是調理臟腑功能，強化虛弱的，達到平衡。它實際上為人的修復能力增添了一份力量。當人的基本指標調整到正常，生命力恢復，氣機平穩時，再加上強大的信念，就能夠解決這種病癥。可以說，一旦病被去除，要想復發也不容易。

中醫的優勢在于不會留下后癥，也不會讓人變得愚鈍。中醫治療的好在于一旦功，就能夠擺對西藥的依賴。