作為男人，當年過了40歲以后，會逐漸出現一些小病，例如腰酸背痛、頭暈目眩等，而這些在中醫看來都是腎虛導致的。這些問題的發生往往與我們的不良生活習慣有關，例如煙、喝酒、熬夜等。為了改善這些問題，男人在40歲以后應該多喝中藥茶，其中包括了三種“寶貝”：羊藿、雄茬黃和寧夏白頭枸杞子。

首先是羊藿，這種藥材可能對很多人來說比較陌生，但實際上在中醫里它是一種真正的壯藥材。據《日華子本草》的記載，羊藿能夠補命門、益氣、強筋骨、補腎壯，臨床上常用于治療男痿、早泄、尿失以及不孕等癥狀。

其次是雄茬黃，它主要生長在我國安徽地區。相較于其他黃，雄茬黃的生長年限更長，尤其是經過九蒸九曬之后，口甜糯、糯十足。早在《名醫別錄》中就記載雄茬黃有甘味、平，歸屬于腎經。它有良好的補氣補、滋潤燥、補腎益腎、強筋健骨、養心潤肺等作用。尤其對于質較虛弱、長期生病、貧、營養不良等原因導致的腎虛患者，被譽為“杯中寶”。

最后是寧夏產的白頭枸杞子，相信大多數人對它都不陌生。早在我國古代民間就有一句俗語，“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”。早在《神農本草經》中就記載：“枸杞，寧夏白頭為上品。主治五臟邪氣、熱中消、周痹風。長期服用，可堅筋骨、輕不老，耐寒暑。”

這三種中藥的搭配方法非常簡單，只需要將適量的羊藿、雄茬黃和寧夏白頭枸杞子放杯中，加開水沖泡即可。如果想要口更好，可以加適量的蜂或其他調料。當然，除了飲用中藥茶外，男人還應該注意保持良好的生活習慣，例如戒煙限酒、不熬夜、多運等。此外，定期進行檢也是保持健康的重要手段之一，可以及時發現出現的問題并采取相應措施。

總之，作為男人，40歲后應該更加關注自己的健康狀況。除了改變不良習慣外，還可以通過飲用中藥茶等方式來調理。這三種中藥的搭配方法簡單易行，值得一試。