2023年世界卒中日的主題是“重在預防，防在日常”。這個主題強調了預防腦卒中的重要，并提醒人們在日常生活中要注意預防措施。10月29日是世界卒中日，今年我國確定的主題為“卒中識別早，救治效果好”。腦卒中是一種嚴重的疾病，它是由于腦管破裂或阻塞導致的腦部供應中斷而引起的。腦卒中的發病率和死亡率都很高，而且對患者和家庭的影響也非常大。因此，預防腦卒中非常重要。

為了幫助公眾識別腦卒中的早期癥狀，國家衛生健康委發布了“中風120”口訣。其中，“1”代表“看到一張不對稱的臉”；“2”代表“查兩只手臂是否有單側無力”；“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。了解了這些早期癥狀，公眾可以更加及時地尋求救治。

如果突發腦卒中，正確的做法包括立即撥打急救電話，告知自己的況和位置。在等待救護車的過程中，保持安靜，不要移。如果患者能夠吞咽，可以給他喝一些水。如果患者失去意識，應該將他放置在側臥位，以防止嘔吐進呼吸道。

除了及時救治，預防腦卒中也非常重要。控制高、高脂、糖尿病等慢疾病是預防的關鍵。此外，戒煙限酒，保持健康的生活方式也能有效降低患病風險。定期進行檢，及時發現和治療潛在的健康問題也是預防的重要措施。此外，避免長時間坐著或站著，適當運，保持健康也是預防腦卒中的重要方法。

除了健康，注意心理健康也是預防腦卒中的重要方面。長期的神力和焦慮也會增加患腦卒中的風險，因此需要注意心理健康，保持心愉悅。

總之，預防腦卒中需要從日常生活中的點滴做起。通過保持健康的生活方式、控制慢疾病、定期檢以及注意心理健康等方面來降低患病風險。重在預防，卒中識別與救治，關注日常生活中的健康。