想要保持健康長壽嗎？那就趕來學習醫生告訴你的9個冷知識吧！這些知識可能會讓你到驚訝，但它們對于我們的健康非常重要。

首先，不要喝咖啡和濃茶。雖然它們味可口，但過度飲用會導致噩夢連連和易驚醒的問題。

其次，吃辛辣食和腌制鹵味菜。這些食雖然味，但過多攝會對健康造危害。

第三，要注意保暖。盡管穿著坦臍超短可能很時尚，但過度暴會導致婦科病的發生。

接下來，接種宮頸疫苗是私保健的好助手，盡早接種可預防疾病。

另外，不要憋尿。憋尿會導致膀胱損，同時也會引發糖高、尿、休克等健康問題。

不良習慣也要注意。煙、喝酒、吃燒烤等不良習慣會對肝肺造損害，同時還會導致大腦損。

飲水也要有度。每天并不需要刻意飲用八杯水，因為食中也含有一定的水分。

心存善舉也是重要的。常懷好心、說好話、做好事，對心健康有益。

最后，良好的作息習慣也是必不可的。早睡早起勤梳頭，讓肝臟得到充分休息，對健康和神狀態有益。

學到了這些冷知識，相信你一定能夠更好地保持健康長壽。如果你覺得這個文章有用，別忘了點贊收藏哦！