在這個富多彩的世界中，酒飲料被廣泛地用作一種流行的消遣方式。然而，并非每個人都能夠毫無顧慮地酒帶來的愉悅。有一類人最好不要沾染酒，因為他們可能擁有特殊的條件，對酒的反應可能會引發一系列嚴重的健康問題。那麼，他們如何確定自己是否屬于這一類人呢？只需簡單地問自己兩個問題，就能夠得出答案。

首先，問自己的是：在飲用量酒后，是否會出現明顯的不適？這種不適可能表現為頭痛、惡心、嘔吐、心悸、臉部紅等癥狀。如果你有這樣的反應，那麼可能說明你屬于那些無法耐酒的人群之一。這種況下，酒會對你的產生負面影響，實際上它會在你的中迅速分解并形乙醛，而乙醛是一種有毒的代謝產，會導致一系列的不適反應。因此，為了保護自己的健康，最好避免飲用任何含有酒的飲料。

第二個問題是：你的家族中是否有人因為飲酒而出現嚴重的健康問題？傳因素在決定一個人對酒耐上起著重要的作用。如果你的父母、祖父母或其他近親在飲酒后經常出現健康問題，比如肝損傷、心臟病、胃出等，那麼你很可能也傳了這種飲酒不耐的基因。對于這類人來說，酒可能對造嚴重的損害，并增加患上酒相關疾病的風險。因此，為了保護自己的健康，最好選擇戒酒或者限制飲酒。

這些問題的答案其實很容易得出，但對于我們探尋自己與酒之間的關系非常重要。如果你屬于那些無法耐酒的人群之一，那麼不僅僅是為了自健康著想，也應該避免沾染酒，以免給自己帶來健康風險。而對于那些無法確定自是否屬于這一類人的人來說，也應該遵循適量飲酒的原則，畢竟過量飲酒對任何人都是有害的。

酒與健康之間的關系是一個涉及到傳、代謝、個差異等復雜因素的多方面問題。雖然目前科學研究在這方面取得了一些進展，但仍然需要更多的研究來揭示其背后的機制。因此，對于那些對酒不耐的人來說，更好的做法是避免飲用任何含有酒的飲料，并在生活中選擇更健康的方式來放松和。