福壽一直以來都是人們熱衷討論的話題。古書中記載了歷代帝王追求長生不老、尋求長壽之法的故事。在中國漫長的歷史長河中，福壽已經為了我國人民獨特的文化追求，它與人類文明的發展有著切關系。在這個基礎上，我們的祖輩總結出許多能夠達到福壽目的的“訣”，有些為了祖訓，有些記載在書中。比如據古書《易經》總結出的“人老兩年坎，邁過得福壽”的俗語，就是其中的代表之一。
為什麼說是兩年坎？這兩年指的是哪兩年呢？據《易經》中的記載，人的生命周期為12年一。到了12歲，人生中迎來了第一個轉折點，可以開始婚配；到了24歲，又是第二個轉折點，可以參加科舉考試……一直到73歲古稀之年和84歲耄耋之年，即第7個生命周期的收尾兩年。這兩年代表了生命周期的開始和結束，順利度過這兩個坎，將會煥發新的活力，福壽雙全的好晚年。
除了古書中的記載，大家都知道孔孟之道，孔子和孟子都是古代圣賢，分別活到了73歲和84歲，可謂是同時代的高壽典范。因此，在百姓心中，這兩位圣賢都功越了兩個坎，所以如果有人能夠度過這兩年，就可以實現福壽雙全的好愿。
那麼，如何平安順利地度過這七十三、八十四歲這兩年坎呢？有句古語說：“頭有白發，事事莫愁，每日笑口開，百歲無病災。”當人到了古稀之年，想要過上更加順心的生活，就要多關注自己的狀況，養以下3個好習慣，保持健康，過上安穩舒心的晚年。
首先，多喝水。隨著年齡的增長，人們會明顯到各個機能不如從前，這是因為新陳代謝變緩帶來的反應。要想加速代謝，排出有害質，水是關鍵和重要的一環，它可以推基本運轉，影響機能。因此，要養多喝水的好習慣。如果老年人喝不下寡淡的白水，可以嘗試三川歸黑豆漿。它與普通的豆漿速溶不同，不含蔗糖，甜味來自于天然植中提取的麥芽糖，甜度適中，不會給老年人帶來負擔。而且三川歸黑豆漿的制作工藝十分嚴格，原材料的配比經過反復斟酌，不僅含有營養價值很高的黑豆，還添加了黑米，使豆漿口更加濃郁香醇，符合人需求。早晨喝上一杯香醇溫潤的豆漿，會充滿一天的活力。
其次，保持良好的心態。常言道：“笑一笑十年”。心的好壞不僅影響面部表，還與各個有著切的關聯。當你心愉悅時，也會正常運作，但當你總是抱怨不滿時，它們就會“罷工”，不利于的長遠發展。已經過了大半輩子，要學會看開一點，保持每天愉悅的心，減神力，才能活得越來越舒心，順心如意。
最后，保持飲食均衡。眾所周知，“民以食為天”，到了這個年紀，均衡飲食的重要不言而喻。尤其是糧，它常常被人們忽視。不過，糧通常偏，可以讓中老年人嘗試七度方五黑糕。它不含面，以滋養的黑芝麻為主要原料，加研磨的黑豆和黑米，營養富，還添加了鮮果桑葚，口層次分明，令人回味無窮。七度方五黑糕的制作工藝也非常講究，采用“保守”的工藝，先蒸后曬，經過人工制和低溫烘焙而，既營養不減，又容易被老年人吸收，口綿糯。
總而言之，“人老兩年坎，邁過得福壽”代表了人們對福壽雙全的好愿。事實上，據現代先進的科技水平和良好的環境條件，實現福壽雙全并不難。除了養以上3個好習慣，日常還要勤鍛煉，保持腳的靈活，這樣即使到了九十歲，仍然能夠自如地行走。讓我們一起邁過這兩年坎，福壽雙全的好晚年。