牙醫為我們總結了使用牙膏的13個危害誤區，讓我們不再盲目選擇牙膏，保護口腔健康。牙膏種類繁多，但據添加分的不同可分為普通清潔牙膏和功能牙膏兩大類。普通牙膏分大致包括劑、表面活劑、穩定劑、保劑、防腐劑、芳香劑、甜味劑等基礎分，而功能型牙膏則添加了特殊的化學分，以預防或改善口腔問題、促進口腔健康。

盲目選擇使用牙膏可能會引發牙齦出、牙敏、牙出、牙疼等問題，甚至導致口腔環境惡化。因此，我們需要避免以下13大危害誤區：包括牙齦出靠止牙膏解決、含氟量太低的牙膏、盲目使用白牙膏、買量太大的牙膏、使用酵素牙膏、讓兒使用人牙膏、長時間使用同一款牙膏、盲目使用功效牙膏、選對牙膏卻沒有搭配高效的潔牙工、擅自使用藥牙膏、只要是牙敏就用抗敏牙膏、使用牙膏要搭配正確的刷牙方式以及不能吞咽牙膏。

除了選擇合適的牙膏，潔牙工的選擇也非常重要。手牙刷的清潔力較弱，難以滿足口腔清潔需求，因此專業牙醫推薦使用電牙刷和沖牙。電牙刷和沖牙的搭配不僅清潔能力強，還能預防和改善多種口腔問題。

綜上所述，選擇正確的牙膏和潔牙工對口腔健康至關重要，避免因牙膏使用不當而危害到我們的口腔健康。因此，我們需要注意以上13大危害誤區，并選擇合適的牙膏和潔牙工來保護口腔健康。