為了遠離肺結節，我們需要重視四種對肺部有害的“氣”！很多人忽略了這些“氣”，但它們對我們的健康有著重要的影響。這四種“氣”包括煙草的煙氣、廚房油煙氣、室裝修產生的有害氣和心理上的悶氣。
煙氣是眾所周知的危害，特別是二手煙。二手煙由主流煙和側流煙構，它使人們被地吸煙霧，是室空氣污染中最嚴重和最廣泛的因素之一，也是全球重要的致死原因之一。二手煙中的一氧化碳是主流煙霧的五倍，尼古丁是主流煙霧的三倍，強致癌的苯并芘是主流煙霧的四倍，而強致癌亞硝胺的含量是主流煙霧的50倍。因此，長期大量吸煙不僅對自己的健康有害，也會影響家人的健康。
油煙氣也是有害的，長期暴在高溫油煙中，患肺癌的風險會增加2至3倍。在煎、炸、炒和燒烤時，高溫下產生的油煙含有200多種有害氣，包括致癌質多環芳烴和丁二烯，長期吸會使肺部到污染。然而，由于做飯時無法避免油煙氣的產生，我們可以采取一些小竅門來減其對我們的健康影響。首先，選擇一個好的油煙機，不要立刻關閉它，多開幾分鐘。其次，不要等到油冒煙了再放菜，以避免產生過多的致癌質。最后，在做飯時多開窗戶，增加油煙的排出量。如果你擔心或經常到肺部不適，建議在做飯時戴上n95口罩以防止油煙的吸。
室裝修產生的有害氣，如甲醛和苯，會直接刺激呼吸系統，引發呼吸道炎癥、咳嗽和氣等癥狀。長期暴可能對肺功能產生負面影響，導致肺活量下降和肺功能損。因此，在新裝修的家中，我們應選擇適宜的住時間，并通過開窗通風來減室裝修污染的影響。
最后，我們要注意控制自己的緒，避免過度的緒波。當緒沖時，呼吸會變得急促，肺泡無法收，從而導致肺部不適。因此，無論何時，我們都應該好好控制自己的緒，以避免對造無法挽回的損害。
最后，我想分一個清理肺結節的方子：枳殼、薏苡仁和三七。枳殼可以理氣寬中、消散結節，薏苡仁可以淡滲利，而三七可以化瘀止、消腫定痛。這個方子從氣、痰和瘀三個方面全面調節肺部的小結節。如果你關注肺結節的問題，可以關注@經方老中醫，我是你邊的中醫朋友。