深圳市中醫院婦科病區的杜雪蓮和都遭遇了月經紊的問題，而這一切都源于們的重變化。過瘦或者過胖都可能導致分泌失調和月經紊。為了更好地理解這一現象，我們首先要了解一下脂率的概念。

脂率是指中脂肪組織所占的比例。過度減重會導致脂肪不足，從而減雌激素的合，并使進自我保護狀態，對生系統產生負面影響。此外，胖也是許多疾病的重要危險因素，如糖尿病、高、多囊卵巢綜合征和子宮癌等。通過減重，部分糖尿病和多囊卵巢綜合征患者可以減藥的使用，穩定病。

許多關心的問題是“瘦先瘦”和“減易反彈”。由于雌激素水平較高，所以脂肪在房、大和部等皮下部位堆積較多，而雄激素則導致脂肪更容易積聚在腰部和臟。皮松垮主要是皮下脂肪累積的表現，而皮繃、肚子“圓滾滾”則主要是臟脂肪的堆積，這種脂肪堆積對健康的影響比皮下脂肪更大，容易引起糖尿病、脂肪肝等代謝疾病。因此，在減重過程中，應重點減掉對健康影響大的臟脂肪，而不是只關注重的減。減重需要循序漸進，不能貪心。

單純的節食減不僅容易反彈，還可能導致發、貧等營養缺乏的問題。解決這個問題的方法是選擇適合口味的低熱量、強飽腹、營養均衡的食，如綠葉菜、菌菇、魔芋和糧等。此外，除了跑步外，還有許多有趣而簡單的運方式可以選擇，選擇適合自己的運方式有助于鞏固減重的效果。

然而，有些人盡管采取了節食和運的措施，仍然無法減重，這時候就需要考慮代謝功能異常的況了。如果遇到這種況，應該到醫院進行檢查，并據況進行進一步的治療。從中醫的角度來看，脾虛、痰的人更容易變胖。通過健脾、祛、化痰來改善質和代謝能力，如五指桃、黨參、黃芪、白等健脾益氣的中藥，配合薏苡仁、茯苓、扁豆等健脾利的中藥，可以更有效地減重。

總之，了解脂率的作用和影響，選擇適當的減重方法，關注臟脂肪的減，以及在遇到減重困難時及時就醫，是保持健康和月經正常的重要措施。