春天是一個適合踏青賞景的季節，然而對于過敏質的人來說，卻常常伴隨著眼、流淚、打噴嚏、鼻塞、皮瘙等不適，這些都是過敏癥狀的表現。那麼，為什麼會發生過敏呢？我們該如何預防過敏呢？

過敏常表現為一系列的癥狀，主要以鼻結炎為主，包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子、鼻子堵、眼睛等。除此之外，還可能引起耳朵、嗓子，甚至是上顎。個別人還可能出現咳嗽、憋等癥狀。過敏也可能引起皮炎的表現，如皮發紅、發，甚至蕁麻疹。

中醫認為，過敏疾病是由于人正氣低下，外邪侵所致。江西中醫藥大學的陳日新教授在接采訪時曾介紹，當人免疫力降低時，過敏疾病的癥狀就會加重，發病率也會增高。因此，過敏疾病的發生與人免疫力切相關，與人正氣的強弱有關。如果人正氣虛弱，肺、脾、腎臟等臟腑功能下降，防能力也會減弱，外邪更容易侵（外邪包括花、藥、病原菌、皮、霧霾等不良因素），從而導致機功能失調并發病。

那麼，過敏質可以通過調理來改善嗎？中國工程院院士王琦在接采訪時表示，過敏質是可以調理的。中醫治療過敏是一種整思維，強調辨、辨病、辨證三維一。辨是最重要的一步，首先要據九種質辨識標準來確定過敏質；其次要據過敏引起的組織問題來確定病癥，常見的病癥包括哮、鼻炎、蕁麻疹等；此外，還要據四診合參來確定證型；最后據綜合況制定治療方案。

此外，推薦一款適合過敏質者的食療方——固表粥。準備烏梅15克、黃芪20克、當歸12克、粳米100克。將烏梅、黃芪、當歸放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎濃，去藥取，再加水、加米煮粥即可。這種粥有益氣養、抗過敏的功效，適合過敏質易發皮過敏的人食用。

對于過敏疾病的預防，陳日新教授建議首先遠離過敏原，避免外邪侵。其次，在過敏疾病癥狀發生前進行中藥調理，未病先防。在食住行方面也有很多講究。選擇全棉質地、寬松、氣好的，盡量不穿、織品或人造纖維服裝；最好沒有，去除商標，減刺激；洗后要多漂洗，去除皂、洗、香料等殘留；避免吃刺激食或發過敏的食，如海鮮、牛、羊、、鯉魚、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等，以及煎、炸、燒烤和不易消化的食。居住環境的溫度要適宜，室溫以25℃左右為宜，相對度保持在50%~60%；不養寵，不鋪地毯，經常除塵；家中煙，避免使用空氣清新劑。適當的照對過敏皮炎的恢復有好，但過猛則會加重病，因此外出時要避免暴曬；盡量不去花草樹木過多的地方。

總之，過敏疾病的發生與人免疫力切相關，調理過敏質是可行的。通過中醫的整治療思維，合理選擇食療方，遠離過敏原并注意食住行的細節，我們可以預防過敏疾病的發生。