過敏疾病是一種常見的健康問題，影響了全球25%的人群。每個人都可能因為不同的過敏原而到不爽，有的人不能吃鹽，有的人不能吃蛋，還有人對Wi-Fi過敏，甚至有人不能出汗。對于過敏質的人士來說，生活真是太難了。
據悉，7月8日是“世界過敏疾病日”，為了幫助過敏人士更好地生活，我們提供以下過敏人士生存指南。首先，了解過敏原是引起過敏的質，可以通過吸、食、接以及注的方式對人產生過敏反應。常見的過敏原主要包括花、柳絮、塵、螨蟲、皮屑、油煙、油漆、尾氣等。此外，食過敏也很常見，如牛、蛋、魚蝦、牛羊、海鮮、脂肪、酒等。還有一些其他類型的過敏原，如冷熱空氣、紫外線、化妝品、洗發水、洗潔、細菌、寄生蟲等。藥過敏也是常見的過敏原，如青霉素、鏈霉素、異種清等。此外，一些外界因素，如神張、工作力、微生染、電離輻、燒傷、外傷或染等也可能引發過敏反應。
在我國，大約有2億人患有過敏疾病，常見的過敏疾病包括過敏鼻炎、過敏哮、過敏紫癜、蕁麻疹、疹、藥疹等。過敏反應有一些特點，如發作、反復、可逆、特異等。常見的過敏癥狀包括鼻塞時間長、黑眼圈、經常犯困、眼睛紅腫發、經常鼻子發、吃完果蔬又麻又等。
如何尋找過敏原并主規避它們呢？患者本人以及家屬可以記住一些常見的過敏原，并在發生過敏反應時記錄可疑的過敏原，以便進行分析。另外，可以前往醫院進行過敏原測試，以檢查對哪些吸或食可能產生過敏。一旦找到明確的過敏原，就要盡量避免誤食過敏食，同時及時就醫，接醫生的指導進行治療。過敏癥狀嚴重時，可以口服抗組胺藥，外用糖皮質激素、鈣調磷酸酶制劑等進行治療。此外，切勿服藥，養健康的生活方式也很重要，如注意健康飲食，規律作息，適當運，調整心態。
過敏無小事，過敏人士在明確過敏原后應盡可能地遠離過敏原，如果出現過敏反應也不要慌張，理應對，盡早就醫治療。我們希這份過敏人士生存指南能夠幫助過敏質的人們更好地預防和應對過敏反應。