為什麼說“過飽傷人，治百病”？這句話強調了過度飲食對消化系統的負擔以及空腹對治療某些疾病的益。以下是三種疾病，通過適度可以獲得顯著改善。

首先是胃病。患有胃病并非意味著不能吃飯，而是在進食時應該避免過飽。頻繁的暴飲暴食會加重胃的負擔，引發胃痛、胃脹、反酸等癥狀。因此，保持一定程度的是必要的。

其次是失眠。許多人的失眠問題往往源于晚餐過飽。如果晚上攝過多熱量，會于狀態，胃也無法得到良好的休息，從而導致失眠。因此，晚上適度有助于改善失眠問題。

第三種是胖。現代人中有很多人都面臨胖問題，而胖會引發各種疾病，包括高和高脂等。在嘗試療法的同時，適量運也是必不可的，這樣或許能夠達到更好的效果。

總結而言，過度飲食會對健康造傷害，而保持適度有助于治療某些疾病。因此，我們應該在飲食中注意節制，避免暴飲暴食，同時也要在合理的狀態下進行適量的運，以維護的健康。