運神經元病是一種神經系統疾病，其發病率逐年上升，給人們的生活和工作帶來了極大的危害。在平時護理中，對于患者和照顧者而言，需要注意以下幾個方面。

首先，飲食對于運神經元病的患者來說是非常重要的。要避免吃辛辣、油膩等食，這些食容易引起胃腸道不適；控制攝的鹽分量，以減輕水腫并保護患者的心臟；多吃含有抗氧化劑的食，比如蔬菜、水果等，以對抗疾病。

其次，雖然患有運神經元病的患者比較虛弱，但適量的運鍛煉可以幫助患者保持神狀態和健康。對于患者而言，可以嘗試一些簡單的運，比如散步、瑜伽等，這些運方式對影響相對較小；對于照顧者而言，可以幫助患者進行康復運，幫助其保持功能。

最后，運神經元病患者至需要大約10年以上的照顧，因此需要有一種積極向上的心態來面對疾病和照顧。照顧者可以通過陪伴患者聊天、看電視等方式來減輕患者的負擔，同時也可以進行心理咨詢，幫助照顧者等人員更好地面對疾病。

總之，運神經元病雖然是一種絕癥，但我們可以通過平時的護理來幫助患者延緩病的發展和提高生活質量。在飲食、運、心態等方面給予患者和照顧者良好的指導和幫助，可以幫助他們更好地面對疾病，生活的好。因此，在平時護理中，需要注意飲食、運鍛煉和心態的調整，以幫助患者和照顧者更好地面對運神經元病。