隨著現代人對健康的重視，運被視為一種有益于健康的活，可以增進能，促進健康，包括降低高，減卒中風險。然而，最近發生的一些事讓人不產生疑問，為什麼運猝死的案例又多起來了呢？我們需要重新審視運的方式嗎？華為部社區 " 心聲社區 " 發布訃告稱，華為現任公司監事會副主席丁耘因突發疾病，在跑步28公里后突然去世。而曠視首席科學家、曠視研究院院長孫劍博士也在夜跑后突發疾病而猝死。這些事件引發了人們對運猝死的關注。

是不是運是猝死的一個重要原因呢？一些聲音認為運有害于健康，普通人不適合長跑。運猝死是指因為過量的運導致死亡。運猝死的發生率并不高，但它依然需要我們的關注。此外，我們需要了解猝死的病因，包括心源猝死和非心源猝死。

在選擇運方式時，安全永遠是第一位的。運中需要據個人的調整目標，避免劇烈運，并確保于理想狀態。此外，高強度運者需要更加注重檢，及早預防和診斷潛在疾病。同時，加強對生命急救知識的宣傳與教育也是非常重要的。只有人人都掌握了心肺復蘇技，才能在出現心源猝死時有更多的被搶救機會。我們需要從科學的角度重新審視運的方式，以確保我們能夠獲得運的正向影響，同時減運猝死的風險。