《中國實用科雜志》上發表的一篇文章指出，運對于糖尿病患者來說是一種基礎治療方法，因為它能夠促進胰島素的敏，使得機能夠更有效地利用糖。然而，如果運不適當或過度，就會適得其反，導致病惡化，對造損害。因此，在進行運時，我們需要避免以下況的出現：

1. 避免運傷害：在理急運傷害時，需要采取以下原則：保護傷部位，防止進一步的傷害；讓傷好好休息，避免不舒服或腫脹；降溫以緩解疼痛、消腫及減輕發炎；間斷或持續加傷，減腫脹況；盡量抬高傷部位，使其高于心臟。

2. 預防運時低糖：在進行運前、運中和運后要檢測糖水平；如果運前半小時糖低于5.6mmol/L，應適當補充糖水或甜飲料；避免空腹時或使用降糖藥沒吃飯后進行運；避免在參與運的骨骼部位注胰島素；盡量避免晚上太晚運，以免增加夜間低糖發生的危險。

3. 低糖急理：如果出現低糖，立即停止運，并吃隨攜帶的食，一般休息10分鐘左右即可緩解。若10分鐘后未能緩解，可再吃食，并請求其他人通知家人或送到醫院。建議隨攜帶急救卡、心率/檢測儀、便攜式糖儀、計時、糖塊和急救用藥。

4. 避免過度負荷損傷：開始運時采用漸進式低強度慢慢開始，先進行間斷式運，累積30分鐘的運時間，然后慢慢過渡到連續運30分鐘。

5. 選擇適合的鞋子：鞋面要選用、氣好的優質皮或布類，四周應為封閉的，不要穿暴足趾、足跟的涼鞋。鞋底要稍厚些，有好的彈和防，不要選擇鞋底很薄很的鞋子；鞋跟高度以2~3厘米為宜，不宜穿高跟鞋，以免重心前移造腳趾。鞋前部應為圓形或方形，并有深而寬的足趾空間，不宜選購尖頭鞋，以防止異常力的產生。鞋后幫及鞋跟一定要穩固，保證行走的穩定。鞋的部應平整，接盡量，避免傷腳部皮。

6. 注意外在環境：避免在極端溫度、天氣不佳時在戶外運，可選擇合適的室運項目。

7. 特殊狀況的糖友運時注意事項：對于視網病變者，應避免會使眼或上升的運，如潛水、舉重、閉氣用力。糖超過16.7mmol/L的糖友，經常出現低糖或糖不穩定，應暫停運。對于患有糖尿病腎病的人來說，不要進行劇烈的運，因為劇烈運會使升高，對腎臟有損害，應選擇輕度的運。

因此，糖尿病患者在進行運時需要掌握適量原則，避免劇烈運造糖過低。同時，還要關注運前后的糖水平，以確保運的安全和有效。如果糖過低，需要及時補充碳水化合和水分。