為什麼說延時增長的關鍵在于“通”呢？讓我們先來看看一個人的舌頭，舌面鼓脹，舌兩邊還有明顯的齒痕，舌苔比較白膩，這是典型的脾虛有痰，肝郁之象。

一位患者向醫生訴說：“王醫生，我功能出現減退的況，經常出現不或甚至起不來的況，平時呢緒很不穩定，心比較煩躁，而且胃口也不好，食減退，小便也比較頻繁。我服用了很多補腎的藥，但不知道為什麼，要不就是沒有效果，要不就是出現上火的現象。”

據我的觀察，補遠遠不如通重要。對于他這種況，調理思路應該是疏肝健脾，最后再補腎。參考治療方案為：柴胡疏肝散+金匱腎氣湯。

為什麼要先疏肝健脾呢？這是因為先清除掉道的垃圾，打開氣運行的通道，以便于氣順暢到達宗筋。只有氣充足了，才能夠振起宗筋，從而達到延時增長的效果。否則的話，只會越補越虛，一補就上火。因此，我們絕不能盲目地進行補益！

所以，要實現延時增長的效果，關鍵在于通，而不是簡單地追求壯。通過疏肝健脾的調理，將氣通暢至宗筋，才能達到真正的壯效果。記住，不要盲目進補，要據個況進行科學調理！