甲流、新冠、呼吸道合胞病毒等傳染病在現代社會盛行不衰，防不勝防。為了讓病毒無機可乘，提高自的免疫力是至關重要的。最近邊偶有同事或親友出現了“二”的癥狀，有的人咽干、渾無力，有的人發燒、嗓子痛，還有的人呼吸困難。為什麼不是所有與患者接過的人都會被染？而且就算被染，癥狀也有輕有重呢？其實，一切都歸因于個的免疫能力存在差異，最好的醫生就是你自己的免疫能力。
中醫認為，“正氣存，邪不可干”。我們的正氣是保護我們不外邪侵襲的有力屏障。艾灸是中醫外治療法之一，有扶助正氣、補火助、振神的作用，可以增強人的免疫功能，提高人的抗病能力。
下面就跟大家分4個幫助提高免疫力的位。
01. 大椎：大椎位于頸部后方，第7頸椎棘突下凹陷中。大椎為諸之會，能暢通一氣。中醫認為，氣有溫煦、推、防、固攝的作用。通過艾灸大椎能增強免疫力，可保持強有力的抗外邪的能力。
02. 肺俞：肺俞屬于足太膀胱經，在后背部，肩胛骨側，第三椎棘突下，左右旁開二指寬。艾灸該有解表宣肺、肅降肺氣的作用。臨床上常用來改善肺臟功能，治療和肺臟相關的各種呼吸系統疾病。
03. 神闕：神闕，也就是我們的肚臍，為任脈上的重要位，聯絡全經脈，通五臟六腑，匯聚人元氣，是人的長壽大，也是一個補益的要。艾灸這個位能溫健脾，平和，調理氣，培元固本，治療各種虛證。
04. 足三里：足三里是一個強壯心的要，在小前外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。俗話說：“常灸足三里，勝吃老母”，說明了足三里對補益有良好的效果。艾灸足三里有調節機免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用。
艾灸不僅有良好的養生保健作用，而且便于居家自我作。我們可以手持點燃的艾條，一端對準施灸部位，距離皮3厘米，灸至皮紅熱又不過燙為宜。每次灸10～20分鐘即可，一次選1個位。在進行艾灸之前后，需要喝溫水。此外，飯后或運后，大汗以及洗澡后都不宜直接進行艾灸。
除了艾灸外，我們在日常生活中要保持充足的睡眠和樂觀的態度，同時還可以配合適量的運、營養調理等方式來輔助增強免疫力。
（文章部分圖文來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。）