明明是脾胃虛弱，但是補脾、健脾總是不見效果，乏力依舊，肚子脹氣依舊。如果你也面臨著這樣的況，今天馬醫生將分一個小妙招，通過注氣來調理脾胃。

中醫認為，脾胃是人后天之本，也是氣生化之源。我們進食的食需要脾胃的運化，才能有效轉化為氣津，滋養全。那麼，你是否曾經思考過脾胃是依靠什麼力量消化吸收食的呢？答案就是脾。氣有生化和溫熙的特，只有有了氣的助力和推，脾胃才能正常工作。氣參與脾的整個運化過程，因此，要想有效補脾，關鍵是注氣。

如果你出現脾虛的況，同時還到怕冷，肚子經常到冰冷，稍微吃一些涼的東西就會引起肚子疼痛，還有腹瀉拉稀，平時胃口也不好，容易消化不良，這些癥狀很可能是脾不足，導致生虛寒。此時，我們應該以補祛寒為主，可以考慮使用附子理中丸來補充脾，散寒氣。另外，平時多食用一些溫暖的食，如蔥、姜、蒜等，有助于提高的氣水平，溫暖脾胃，驅散寒氣。

通過注氣，我們可以解決脾胃虛弱的問題，改善乏力和肚子脹氣等不適癥狀。所以，如果你有類似的況，不妨嘗試這個小妙招，幫助你調理脾胃健康。