想要知道自己的五臟是否健康，不妨觀察中的五種，它們能夠反映出五臟的狀況。現在就跟隨著郭醫生一起了解一下，五臟不好的五種表現。

首先是肝不足，這往往表現為淚多。中醫認為，肝開竅于目，所以當肝不足時，我們容易出現眼干、眼、迎風流淚等癥狀。為了改善這種況，可以多吃一些養肝明目的食，比如菠菜、枸杞、桑葚等。

其次是心不足，這會導致我們汗多的況。尤其是在睡覺時容易出汗。為了補充心，我們可以多吃一些補心安神的食，比如桂圓、蓮子、紅棗等。

第三是脾虛，這往往表現為口水多。脾虛的人容易流口水，還可能伴有食不振、腹脹等癥狀。為了改善這種況，我們可以多吃一些健脾的食，比如山藥、薏米、紅豆等。

第四是風寒肺，這會導致我們流鼻涕。當風寒進肺部后，容易導致鼻塞、流鼻涕等癥狀。為了預防這種況，我們要注意保暖，多吃一些溫熱的食，比如生姜、蔥白等。

最后是腎虛，這往往表現為尿多。腎虛的人容易出現尿頻尿急、夜尿增多等癥狀。為了補充腎，我們可以多吃一些補腎的食，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等。

通過觀察五種，我們可以及時了解五臟的健康狀況。如果你發現自己的五有異常表現，請及時就醫哦！健康是我們最寶貴的財富，讓我們一起加清風計劃，關注并保護自己的健康吧！