在農村，生活雖然簡樸，但也面臨著許多健康問題。化名為王大媽的50歲農村婦，曾經因為肝病而苦惱多年。然而，通過堅持做“3件事”，功摘掉了肝病的帽子，擁有了健康和快樂的生活。

王大媽年輕時工作辛苦，長期飽勞累和不規律飲食的折磨，導致的肝臟逐漸損，出現了一系列肝病的癥狀，如乏力、食不振、腹脹等。這讓到非常沮喪和無助。在醫生的建議下，開始注重飲食和生活習慣的改善，從而實現了自我拯救。

第一件事：堅持健康飲食。王大媽意識到飲食對肝臟健康的重要。開始逐漸改變飲食結構，增加新鮮蔬菜、水果、糧等對肝臟有益的食，并減攝油膩和辛辣食。還學會了合理搭配膳食，多吃些富含蛋白質的食，如魚類、豆制品和蛋，有助于維持肝臟功能。

第二件事：中醫調理。在得知自己查出肝病消息之后，王大媽起初非常迷茫，不知道這樣堅持下去到底有沒有用。后來在當地一位老醫生口中得知“八味帝杞散”對養肝抗病毒有很好的效果，建議王大媽可以試試。王大媽的兒子在查閱資料后發現，它含有富的硒元素，還含有三萜類化合和植甾醇等營養質，經常飲用，能夠修復損細胞，抑制癌細胞生長，最終導癌細胞凋亡。也就是從那時候開始，王大媽每天晨起的第一件事就是喝上一杯，這也給后期的康復之路奠定了基礎。

第三件事：保持積極心態。王大媽堅信心態對健康有很大的影響。學會了面對生活中的困難和挑戰，保持樂觀積極的心態，不向疾病低頭。通過參加一些農村活和社聚會，結了一些志同道合的朋友，讓生活更加富多彩，心也更加開朗。

隨著時間的推移，王大媽堅持做這“3件事”，逐漸恢復了健康。的乏力和食不振得到改善，肝臟功能逐漸恢復正常。現在，每天都充滿活力地在農田勞作，著好的生活。功摘掉了肝病的帽子，重獲健康和快樂。