不知道大家有沒有經常聽到這樣一句話“對自己好點”，小編經常能聽到。輒就聽到邊的生說：“我要對自己好點，買買買。”在單位，同事天天囂著：“我要對自己好點，中午吃麻辣燙。”就連男同胞也喊著口號：“我要對自己好點，趕玩兩把。”
然而，這種對自己好的方式是否真的符合我們的健康呢？買買買的生可能收有限，每月到手的工資都被消費一空，令人擔憂；吃麻辣燙的同事長期食用這種辛辣食，導致腸胃不適、便、疹等健康問題頻繁出現；玩游戲的男同胞們把大量時間浪費在游戲上，導致工作無法提升，停滯不前。
這樣的例子邊不乏其人，當然，也有很多人認為“我就想過這樣看上去不積極的日子，我開心就好。”這里不討論其他方式，而是想探討一個問題：對自己好難道不應該以為重嗎？
疫三年，大家都有切，當年武漢疫剛剛發的時候人心惶惶，大家最大的心愿相信都是自己和家人都平安健康。2022年12月疫全面放開，幾乎人人都過，小編屬于中了最毒的那棵毒株。高燒4天，刀割，嚨啞，咳嗽將近2個多月才好，當時吃藥當飯吃，真的是往事不堪回首。生病后才真正后悔平時沒有好好鍛煉，保重自己。回過頭來，其他都是空的，只有才是自己的。
因此，在小編看來，對自己真正好的第一步應該是關注自己的健康。滿足口腹之只是暫時的快，垃圾食品攝會對造傷害。因此，要對自己好，首先要對自己的好。
有人可能會說：“我也知道要對自己好啊，但是要我鍛煉，我也沒時間沒條件。”的確，經濟不景氣，工作力大，大家都在為生計奔波，常常不能按時吃飯，更別說鍛煉了。因此，小編建議據個人能力和條件范圍做對自己好的事。
比如，加班回到家已經晚上9點，你可以選擇趕洗澡上床睡覺而不是吃宵夜玩手機，前者可以讓你第二天力充沛但是后者不僅會破壞你的消化能力還會因熬夜產生各種問題；忙工作忙到飯點還需要繼續忙，你可以選擇先去食堂快速吃點或者兩分鐘點外賣，等到忙完再去吃一點，而不是過飯點然后暴飲暴食；面對繁重的家務，你可以一邊聽音樂或者放著自己喜歡的電視一邊干活，保持心愉悅；面對不平的事，你可以選擇不放在心上一笑而過，讓自己于開心的狀態是對自己最大的好；喜歡吃辛辣刺激的垃圾食品，你可以偶爾放松或者心不好的時候解解饞，在時間條件允許的況下，可以吃點清淡的或者高興的話可以去買點菜回來燒也不失一種樂趣。
因為有大量的新聞都是講現在的年輕人，經常吃垃圾食品或者吃辛辣食導致出現各種各樣的問題，許多癌癥也越來越年輕化。每次我冒發燒去醫院看到如此壯觀的人群，都會慨醫院永遠是“生意”最好的地方。
總而言之，小編認為要對自己好，首先要關注自己的健康。無論是學生、社會人還是老年人，只有好，才能有力去做自己想做的事。所以，朋友，你對自己好嗎？是最好的財富，讓我們從關注自己的健康開始。