如果你一年四季總是手腳冰涼，怎麼捂都捂不熱，后背發冷，出痘痘，關節疼痛，平時特別怕風怕冷，經常冒，吃一點偏涼的食就經常腹痛腹瀉，那麼你可能患有中的寒氣很重的問題，需要想辦法去除的寒氣。

中醫認為，的寒熱與自然界的寒熱類似，是分子無規則運的劇烈程度。有寒實際上是氣機偏于靜止，活力不足的表現。寒的人往往比較怕冷，手足冰涼。脾胃有寒，便不敢吃偏涼的食，經常腹痛腹瀉；腎有寒，除腹瀉以外還會小便清長；肝有寒，可能會氣逆產生嘔吐，或頭頂痛等。寒氣只是一種比喻，實際并不存在寒氣。

寒氣的來源有很多，可以分為寒和外寒。寒是因弱造氣機無力運，一般伴有虛證表現，如氣短乏力，面白等；外寒是由于外界寒氣侵犯到機，使機部的氣機阻，運行緩慢。寒氣蓄積會導致風寒、風熱、風、暑熱、暑等不同現象，其源是傷寒所致。

寒氣會積存在的不同部位，如后背、頭頂、正面和側面。寒氣重可以通過艾灸來治療，刺激表位或特定部位，調整人紊的生理功能。此外，熱水泡腳也是一種有效的方法，可以促進循環，刺激足部的位、反區和經絡，對多種疾病有輔助治療作用。

建議患有寒氣重的人遠離寒冷的環境，多吃屬溫熱的食，多喝姜茶，吃生涼食，避免加重寒。通過艾灸和熱水泡腳的方法，可以有效祛除的寒之氣。