無論我們追求事業、學習還是工作，我們都會發現健康比任何其他事都更重要。因為當我們的無法承重負時，我們之前的努力都將付之東流。如果你發現自己出現以下6種表現，請立即停下來休息一下，因為這是力耗盡的跡象！

1. 無論休息多久都覺無打采，無論睡多久都覺得不夠。你只想一直躺在床上，起床后仍然到疲倦和困倦。即使你已經睡足了8個小時，你仍然到非常疲憊，變得筋疲力盡，失去了力，無法進學習和工作狀態。

2. 缺乏力去做任何事，你總是到非常累。無論是最簡單的收拾碗筷，還是拿個充電，你都不想。你對任何事都失去了興趣，整天下意識地嘆氣，覺與外界節，麻木或空虛。

3. 注意力無法集中，記憶力變差。你經常忘記自己想做的事，執行力不強，容易分心，很難進專注狀態。和別人聊天結束后，你轉頭就忘記了自己和別人說了什麼。

4. 失去了曾經的熱或激。你可能不再對興趣好、運或學業興趣了，失去了過去的激和沖勁。

5. 緒不穩定，喜怒無常。你經常到暴躁易怒，緒失控，非常敏。別人隨意說的一句話就會讓你多想，容易激，看電影和電視劇容易讓你哭泣。

6. 對社活越來越不興趣。你變得不想與人談，只想一個人靜靜地待著。甚至與家人和朋友保持距離，害怕流。社活開始變得沉重的負擔，你不希被任何人打擾。

以上這些跡象都表明你的需要休息，需要給自己恢復能量的機會。因此，請不要忽視健康，它是功的基石。當你察覺到這些跡象時，立即停下來休息，給自己時間恢復和重新充電。只有保持健康，我們才能持續地追求自己的夢想并取得功。