每天一個小時的修煉已經為我生活的基本習慣，經過兩年半的努力，我已經能夠輕松應對疼痛和麻脹等初級覺了。然而，隨著時間的推移，我開始驗到了一些其他的覺。以下是我記錄下來的重要驗：

第一種覺是整覺。當我達到這個階段時，站樁的過程變得相對舒適，我也到一定的就。但最近一段時間，在站樁時我到全像被凝固一樣，無法彈。當然，這與僵是有明顯區別的。在僵狀態下，我的意念只會跟隨僵的部位走，無法自主掌控。此外，扶按樁時我也有了更強的整覺，因為我能夠到整個被氣充盈，雖然只是局部的覺。然而，有時我并不能很自然地意識到會浮力大小的覺，有時甚至覺比較累。此外，有時扶按的板子也不平整，我需要先檢查板子是否平整才能到預期的覺。盡管如此，我的整覺已經初端倪，我相信隨著時間的推移，我會有更深刻的會。這個過程其實就是自我調理和修復的過程。我注意到以前的很多小病在不知不覺中得到了修復。然而，修復需要時間，一方面取決于我練習的時間和付出，另一方面也取決于我的問題有多深。

第二種覺是熱流。這種熱流與站樁出汗是不同的，而是一種不經意間涌上心頭的覺。我能到一熱流在里流，不管多、多淺或多深，有時長有時短。目前，我對這種覺仍于初級階段。在修煉時，我會覺到一熱氣而不是一熱流。我相信這是氣流暢前的好現象。

第三種覺是大我。這種覺通常出現在站樁的后半段時間，我會到自己材高大無比，甚至有時候覺自己能頂到天空。我到自己與外界無關，只有自己存在。在站樁時，我要保持頭頂天、腳踏地的覺，并且雙肘要有往外抻的覺。當我能夠穩定地保持這些作時，我更容易進大我的狀態。

總的來說，以上所述的覺都不應該被追逐。如果我過于追求這些覺，不僅容易偏離正道，而且可能會導致神張，無法放松，帶來更多負面效果。因此，我會保持冷靜和平和的心態，繼續努力站樁修煉。